Question

肾结石吃什么蔬菜好

Answer 1

●多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
●补充纤维素
加食米糠，可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量
结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
●检查你的胃药
某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
●多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
●德匍 篽 石 蓪 茶，可以长期饮用。

Answer 2

　1、芹菜
　　芹菜的营养是非常好的，它富含纤维素，是很健康的蔬菜，可以帮助我们排出体内毒素，所以很适合患者食用，因为肾结石影响了肾脏的功能，所以体内毒素很难清除，因此食用芹菜是非常合适的，芹菜可以凉拌吃、也可以炒着吃，还可以榨汁喝。
　　2、罗勒
　　罗勒是属于一种有特殊气味的蔬菜，一般都是作为调味料食用，它富含醋酸，对肾结石的排泄有很大帮助，食用罗勒可以减轻疾病带来的疼痛。它也富含多种营养物质，有助消化和消除炎症的作用。所以食用罗勒对肾脏的健康有促进作用，可以用新鲜或干燥的罗勒叶泡茶喝，也可以榨汁伴奶昔喝，还可以喝其它蔬肉类一起炒着吃。
　　3、空心菜
　　也就是我们常吃的通菜，它的营养成分是非常丰富的。蛋白质含量高于很多蔬菜，比番茄、胡萝卜更加有营养，每天把空心菜和马蹄一起榨汁饮用，可以促进结石排泄。
　　肾结石的患者要注意饮食营养，多吃纤维素含量高的食物，如糙米、荞麦、莜麦面、红薯等。这类食物可以促进排便，对于预防和治疗结石有很大帮助，此外还要多吃富含维A的食物。如猪肝、牛肝、花椰菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等。