Question

如何认同自己

Answer 1

2020031730认同自己

如何认同自己

自我接受 ：好的坏的自我都能接受，接纳客观的自己。

敞开心扉 ：尝试用新的方式和外界建立连接，改变生活。

肯定情绪 ：允许恐惧，悲伤，羞耻等情感的存在，接受自己的负面情绪。

在认同自己的道路上，学会真切地认识和接受自我，无论是优点还会缺点，都要学会客观地接受自我。接着，你要学会敞开心扉，不要害怕面对缺点，多与身边人进行沟通，以得到更好地方式去应对缺点。其次，你还可以为某些事情付出行动，以获得一定的成果，来提高对自我的认同感。最后，你要做到勇于面对自己的负面情绪，学会找出情绪原因的所在，来解决问题。从真正的关心自我，接受自我，认同自己的感受，才能做到真正的认同自己。做到真正意义的认同自己。