Question

牙龈萎缩的情况，要怎么进行改善？

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Answer 1

引言：牙龈萎缩是日常生活中比较常见的口腔疾病，大多数人因为不了解牙龈萎缩的症状以及发病原因，从而让病情变得越来越严重，对日常生活造成很大的不便。所以今天小编想分享的话题就是，牙龈萎缩的情况应该如何改善。

一、如何预防牙龈萎缩？

刷牙的力度一定要掌控好，不要太用力，也不要太轻柔，否则的话会造成牙龈出血，损伤牙龈健康，导致牙龈萎缩。当口腔出现疾病的时候，一定要及早治疗，避免拖延，否则会耽误病情，造成牙龈萎缩。并且年龄越大，牙龈萎缩现象发病几率就会越高，所以中老年群体，一定要每个月或者每三个月去口腔科检查一次。一定要清洁牙齿，有条件的话可以准备牙线，也会让牙齿变得更加干净。对于牙齿上的一些牙菌斑以及难以清除的污垢，可以去正规的牙科进行洗牙，这样也能够预防牙龈萎缩的出现。牙齿对于人们来说，是十分重要的，只有口腔健康，人们才能够正常的饮食，补充足够的营养物质，人们一定要重视起来。

二、牙龈萎缩，应该如何改善？

要坚持早起，临睡前都要刷牙，并且要正确刷牙。要将牙齿的每个部位都能顾及到。并且在牙刷的选择上，尽量选择软毛质地的牙刷，这样能够减少对牙龈部位造成的损害。吃完饭后可以坚持漱口，这样也能够保持口腔的清洁，吃东西的时候最好选择质地较软的食物，不要吃过硬、生冷的食物。像一些牙齿咬瓶盖，牙齿咬核桃，这些举动都是不提倡的，都会导致牙齿受到巨大的损伤，会引发牙齿错位，牙龈萎缩等情况的发生。一定要定期的去口腔科检查口腔，要有忧患意识，这样也能够及早的发现病情，及早治疗，避免身体出现不适感。

Answer 2

用一些防过敏牙膏，因为牙龈萎缩跟过敏有关系。及时去医院整治蛀牙，防止牙龈有炎症。每半年洗一次牙清洁牙齿上的牙垢。

Answer 3

应该多喝牛奶，补充钙质，并且需要注意定期去医院洗牙。

Answer 4

在日常生活中，一定要多吃一些新的蔬菜和水果，而且也要去牙科洗牙，并且也要多吃一些高蛋白的食品，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉和羊肉，但我觉得最重要的一点是，一定要经常使用牙线，因为牙线可以把牙齿里面的脏东西都去除掉，而且也可以保护我们的牙齿，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 5

想要改善的话就需要多拿牙齿咬东西，还有就是也可以去牙科那里专门做一个牙套，这样的话就可以阻止牙龈萎缩。