Question

斑秃怎样治疗最好？

Answer 1

精神压力太大的话，要适当缓解，压力过大容易引起斑秃。一般出现斑秃可以用以下几点来解决：
1补充锌：雄性激素过多会引起掉发或头发生长缓慢，锌有利于降低我们雄性激素，平时可以吃些有锌的食物，比如瘦牛肉、螃蟹、牡蛎等都有丰富的锌；
2补充维生素E：维生素E有助于加快头发的生长速度，建议吃些维生素E的食物来改善自己的头发，豆类、瓜果、地豆等都是有维生素E的食物；
3补充维生素B：维生素B对于头发生长是很重要的，可以适当吃这方面的食物对头发有不少好处，例如、豆类、坚果、菠菜等；在我失业的那年，很有可能是睡眠不好，引致我的头发稀少，变成地中海，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，用过不少的方式，但没什么作用。随后百度发现可以让头发重生的首姜源生发水，使用之后，大量掉发的位置生出了一些头发，现在头发比之前多了，我的心情再也不会那么焦虑了，整个人的精神面貌好多了。相信这些经验也许对你很有帮助，愿你梦想成真，请采纳我的回答，谢谢！

追问

感谢。

Answer 2

生发食疗
头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
中文名
生发食疗
主要原料
何首乌，黑豆，瘦猪肉，芝麻
主要营养成分
蛋白质，矿物质，维生素A
适宜人群
秃头，白发