健身（增肌）对身体健康有什么好处？
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增肌可以有效地提高身体基础代谢率，也就是身体静止的时候身体所消耗的基础热量，肌肉越发达，基础代谢率越高，就越不容易长胖。
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健身增肌肉，对身体健康肯定是有好处的，这样能增强你的抵抗能力，还有就是强身健体
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1能增强人体免疫力
2对肌肉，关节都能产生较好效果
3增强人的心理素质
促进消化功能
2对肌肉，关节都能产生较好效果
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促进消化功能
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增强心肺功能，有利于身心放松，大量出汗有利于身体排毒。
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我觉得这个只能是表面看起来不错的塑形而已
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