Question

养生与养心的关系？

Answer 1

相互关联吧。养生过程中，会平静，通体舒畅，调节心性，同样，养生不就是为了身体健康吗，心性平稳健康，会促进身体健康。

心理学家武志红说过：“每一种疾病都是一种表达……”。情绪对机体生理功能起着协调作用。如果情志活动异常，会导致情绪失控，从而致神经系统功能失调，出现早衰等现象。恨伤心、怒伤肝、怨伤脾……心性对身体是重要，同样养生对身心都大有益处。