Question

豆类食物吃多了好吗？

Answer 1

不好。原因如下：
1.增加结石形成的概率
豆类食品中一般含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等物质，并且嘌呤含量高，所以说豆类食品吃多了，可能就会增加结石形成的概率。
2.尿钙含量增多
豆类食品一吃多嘌呤就会增高，对于那些痛风的患者来说就会引起尿酸的含量增高，很容易就会引起尿酸盐结石的形成，钙一旦吸收过多同样也会导致尿钙的含量增多。
3.损害肠胃功能
豆类食品中含有的嘌呤，有促使胃液分泌的作用，所以胃酸过多就会使人出现恶心、呕吐的症状;同时豆类中还含有一种肠胃胀气因子，如果豆类吃多的话就会有消化不良的现象。所以广大的食客注意了，豆类就算再营养丰富也不能贪心多吃哦。