如何保护好我们的胃

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健康达人雷恩
2022-07-12 · TA获得超过2432个赞
知道小有建树答主
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胃是人体最重要的器官,随着生活水平的提高,饮食生活越来越丰富,胃的负担越来越重。

工具/材料

小米粥,牛奶稿桐,凉白开

  • 01

    请晨,起床前喝一杯凉白开键氏坦可以很好的补充人体水分,冲淡胃酸保护肠胃。

  • 02

    饮食做到定时定量,少食多餐,少吃辛辣食物,保护胃黏膜。

  • 03

    多吃小核搜米粥等养胃食物,牛奶,馒头都可以保护胃

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