Question

平时生活中，肺部的垃圾如何排出来？

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Answer 1

平时在生活中，吃以下这4种食物，可以将肺部的垃圾排出来：

1、白萝卜

白萝卜是很常见的一种蔬菜，他可以帮助清除肺部里面的垃圾，不仅仅如此，他还能帮助通便，所以这是一个非常不错的蔬菜，因为白萝卜当中所含有的元素，对于润肺，清热以及解读有着很好的效果，所以如果你想要清除肺部的垃圾，日常的饮食当中不妨多吃一些白萝卜。白萝卜的做法也是比较简单的，可以用它熬汤喝，也可以直接生吃，对于肺部健康都是有好处的。

2、柠檬

柠檬的维生素C的含量是非常丰富的，而这对于肺部排除垃圾是有很好的辅助作用，所以在日常的生活当中，我们可以喝一些柠檬茶，也可以选择用柠檬直接泡水喝，这样不仅可以清除肺部的垃圾，还能提高身体的免疫能力，减少患病的概率，特别是在冬天的时候，很容易感冒，那么经常喝一些柠檬水也可以有效地预防感冒。

3、蒲公英茶

蒲公英茶是非常好的一种茶叶，它主要的功能是可以清肺，所以想要排出肺部的垃圾，那么在平时的生活当中，要多喝一些蒲公英茶。蒲公英茶有着很好的下火作用，比如你的咽喉出现问题，那么他会得到有效的缓解，并且会滋润咽喉。

4、雪梨汤

想要清除肺部的垃圾，雪梨汤一定是首当其冲的，因为雪梨有着很好的润肺作用，如果经常出现咳嗽，那么也是可以吃雪梨汤进行缓解的。雪梨汤不仅可以润肺，它还以可以清除毒素，对于肺部当中的垃圾，也有很好的排除效果。在炖煮雪梨汤的时候，适当的放一些冰糖，那么效果会更加的明显，而且味道也是非常不错的，无论是大人小孩儿都喜欢吃。

Answer 2

我们可以吃一些蔬菜水果，也可以吃些洋葱，可以喝牛奶，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，早睡早起，多运动，这样就可以排出垃圾。

Answer 3

喝冰糖雪梨，吃燕窝，西药、中药，规律作息时间等，也可以去医院进行洗肺，

Answer 4

可以进行适当的咳嗽，多吃新鲜蔬菜水果，可以煮百合汤喝，可以每天喝柠檬茶，可以多吃胡萝卜。