Question

怎么保养自己才能让外表不显老，更显年轻？

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Answer 1

保养是应该从两方面进行的，一方面是护物品的使用，另一方面就是日常生活中保持愉快的心情。在使用护肤品的时候，一定要依据自己的肤质，可以去专柜测试一下自己的皮肤，然后在购买。日常生活中也要保持良好的饮食习惯和愉快的心情，然后再穿一些比较显年轻的衣服，这样看起来就会更加年轻。

使用护肤品进行保养。

现在的女孩子都是很精致的，不仅会购买一些水乳，还会买唇膜、手膜以及眼霜，把身体各个部位都保养一遍。在使用这些护肤品的时候，一定要按照顺序比如说先用洁面乳洗脸，然后再涂抹水和乳，最后上面霜。如果错误了，那保养效果就会大打折扣，反而会让皮肤感到不舒服。并且护肤品不必买一些名牌的可以买国产的，里面的物质也是很好的，还有很多的中草药。

心情的愉快也会让自己显得年轻。

其实保持愉快的心情也是一种保养的秘诀，如果整天被家庭琐事所烦扰，那么就会愁眉不展，整个人的脸色也是比较蜡黄的，看起来很显老。所以即使是中年妇女也要保持运动，然后和自己的姐妹逛一逛街，出去吃一顿饭，抛开家庭的琐事，这样也会让自己的心情变得比较的美好。在心情好了之后，身体的各种系统也会更加和谐的运转，更年期症状也会变得比较轻微，并且肌肤状态也会更加的年轻。所以女生一定不能经常生闷气，不仅显老还不利于健康。

总结

有研究表明生育过的女性是比较容易老的，因为身体承受过比较大的痛楚，并且身体素质也下降了。但是生育的天性是没有办法改变的，所以女性在生产完之后也好好的坐月子，这样才能让身体恢复到更好的状态。

Answer 2

在平时应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，千万不要熬夜，保持充足的睡眠，适当的运动，应该做好护肤的工作，然后也应该使用一些口碑比较好的护肤品，可以定期的去美容院做美容项目，保持一个良好的心态。

Answer 3

在平时应该多吃一些滋补类型的东西，应该有一个好的心情，要多做锻炼，要定期敷面膜，定期去做美容，多吃一些胶原蛋白的食物要有一个好的睡眠，不要熬夜，不要抽烟喝酒，这样就可以让自己的外表非常显年轻。

Answer 4

首先平时应该注意生活习惯，应该有一个好的生活习惯，不要熬夜，经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且平时也要多喝水，每天应该保持运动，这样的话可以让自己的外表不显老，更加的显年轻。

Answer 5

要多吃一些水果和蔬菜，要多喝水，然后也应该养成一个良好的生活习惯，要保持充足的睡眠，千万不要熬夜，要使用一些口碑比较好的护肤品，还需要经常敷面膜，需要经常去美容院做美容项目。