Question

怎么提高心理承受力？有啥好的训练方法吗？

Answer 1

提升心理承受能力的关键在于“ 循序渐进 ”，也就是从生活中的小事情开始。每个人都知道“欲速则不达”，也就是任何练习都不能急于求成，心理承受力的练习也是如此。需要从生活中的小事开始，将性格练的皮实起来。

练习心理承受能力应从小 游戏 开始，我家孩子现在5岁了，之前他最明显的一点就是玩“石头、剪刀、布”的 游戏 都“输不起”，也就是他每次连续输不能超过两次，超过两次他就会发脾气或者说不完了。根据他这个特点，我们出去的时候经常和他玩“石头、剪刀、布”；他想去某个地方玩我们也用“石头、剪刀、布”决定是否马上去；他想要买某种零食也用“石头、剪刀、布”或者他自己决定完成一个小任务。刚开始他输了就会发脾气，一定要，但是我们也坚持说要遵守规则，当然也是有他赢的时候的【但决不是每次他都能赢，而且输了不能马上重来】。通过近半年多的刻意引导，现在他能够很好的玩“石头、剪刀、布”。

关于生活的心理练习，离不开生活实践，提升心理承受能力最好的方法就是从日常的生活工作开始做起，根据自己的能力水平不断强化练习，比如从承受别人的冷眼、讥讽开始。用辩证的眼光看待被****。

孩子的成长如同百年大树，需要经历风雨。对于父母来说，需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时，我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人：以邻里友善带动 社会 和谐，推进 社会 德育教化，促进每个人 健康 快乐成长。 探索 以邻里互助，化解“独生子女症+隔代教育”难题，一项公益普惠的教育事业，与家长一起“量身定制”孩子的成长计划，即为孩子们提供 游戏 、合作、共享成长空间......