Question

心理学上，有些人解决一些事情的时候，如果出现手抖是什么情况？

Answer 1

解决问题的时候，出现手抖，通常是心情紧张导致的身体动作反应……为什么会紧张，会有以下的原因

1面对需要去解决的事情，内在感觉到害怕和恐惧，外在呈现出手部肌肉紧张，抖动

2面对需要去解决的事情，内在感到愤怒，生气，外在也会呈现出手抖

3还有一种是容易敏感焦虑的人，遇到需要面对和解决事情的时候，会有坐立不安，容易手抖

4有少许的人，做事，讲话容易伴随肢体有小动作，比如手抖，这是他她的习惯性动作

所以，通过微表情和动作的观察，可以通过若干心理的分析，知道手抖内在的心理机制，通过不同的心理机制针对性的干预，手抖情况会好转……而对于习惯性动作，无需特意矫正

人对即将发生的事产生一种心里压力，并且会过度的担心事情的成败结果，比如我们在表白前就会出现非常紧张的情绪，这就是因为过度担心造成的心理压力，而人类面对压力的时候会出现一个应激的本能，这个本能的应激反应就是逃跑或者战斗，一般来讲，不管是人还是动物首先是选择逃跑，只有跑不了的时候才会选择战斗模式，而战斗就需要积攒大量的肾上腺素，这个时候就会有发抖、出汗等等应激反应。

出现这种情况，首先持续深呼吸，放慢语速，给大脑留有思考的空间。

极端压力情况下导致人体的这种反应属于正常条件反射，比如生死存亡决择，尊严面子和隐私受到极大侮辱等，所以尽量避免这种情况发生。如果经常出现这种情况就可能是自身的心理问题。

心理作用，导致你在生活工作中，没有得到足够的来自他人的赞扬、肯定、支持、帮助、关爱、呵护、包容、理解、信任时产生应激反应。一般而言，生活的意义在于尽力地取得自己周围人的好评，避免他们的非议。反之就会使你很消极，那么你就会出现紧张时手抖的情况。

建议你面对自己的问题，不要自卑，建立自信，消除紧张。可以通过多参加户外 体育 运动，多与人接触，参加社交，看淡自己在别人心中的位置，慢慢调节，就会改善的。

我们先分析会出现手抖的情况：

1、手抖不全是心理问题，如果你留意会发现身边有很多人是不自觉手抖的，比如握东西时没办法控制的抖动，所以，首先要确认，他的手抖是否排除身体因素。

2、另外，如果一个人刚刚经历过比较费力的运动，全身肌肉也会抖动，看起来似乎和平时并无两样，但是握笔写字或取一些微小事物时也会产生手抖。

3、如果，这个人确定没有生理障碍，也未经历剧烈运动，平时也不会出现诸如此类的现象，那就需要从心理学上分析。

可能存在以下情况：

①紧张。

一个人在面对当下的处境无法从容地接纳，便会出现紧张情绪。每个人的紧张表现形式不同，譬如有的人原本平静，紧张时突然话多了起来；或者有的人，眼睛低耸，不再敢与人对视，这种情况在上课老师提问谁能回答这个问题最常见了；再有个别人会出现脸红、手抖的现象等。

②无法抉择。

有时候，有些选择很难做，或许各自均有利弊，但又均难取舍，却不得不做出选择，心理产生纠结的情绪，会通过身体部位表现出来。

③害怕。

当事人清楚这些事情所产生的结果，可能这个结果并非大众想看到的答案，而自己却必然要如此做，或者联想到面对未来的结果，自己所需要担负的压力等。

其实，无论上面说的哪些情况，最主要来说这是一种“心理恐惧”的表现方式，常见的心理恐惧肢体上的表现有：表情恐惧、对视恐惧、余光恐惧、手抖恐惧、赤面恐惧等等。

每个人都有脆弱及不愿意面对的一面，出现恐惧也是正常现象，学习更好的增强内心承受能力更为重要。

心理活动的躯体化，往往是心理活动的外显特征

如果排除本身躯体病变的问题，从心理学角度来说的话，此时过度焦虑会引起交感神经失调，会出现这种情况

人的一切行为都源自不同动机

不同的动机又会在执行时有着不同的表现

一般动机过于沉重就会表现紧张的特征

紧张，焦虑

人在紧张一件事情结果的时候，会有些恐惧和担心，结果不如自己所愿。可能会出现植物性神经系统功能症状。

紧张