心理学上,有些人解决一些事情的时候,如果出现手抖是什么情况?
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解决问题的时候,出现手抖,通常是心情紧张导致的身体动作反应……为什么会紧张,会有以下的原因
1面对需要去解决的事情,内在感觉到害怕和恐惧,外在呈现出手部肌肉紧张,抖动
2面对需要去解决的事情,内在感到愤怒,生气,外在也会呈现出手抖
3还有一种是容易敏感焦虑的人,遇到需要面对和解决事情的时候,会有坐立不安,容易手抖
4有少许的人,做事,讲话容易伴随肢体有小动作,比如手抖,这是他她的习惯性动作
所以,通过微表情和动作的观察,可以通过若干心理的分析,知道手抖内在的心理机制,通过不同的心理机制针对性的干预,手抖情况会好转……而对于习惯性动作,无需特意矫正
人对即将发生的事产生一种心里压力,并且会过度的担心事情的成败结果,比如我们在表白前就会出现非常紧张的情绪,这就是因为过度担心造成的心理压力,而人类面对压力的时候会出现一个应激的本能,这个本能的应激反应就是逃跑或者战斗,一般来讲,不管是人还是动物首先是选择逃跑,只有跑不了的时候才会选择战斗模式,而战斗就需要积攒大量的肾上腺素,这个时候就会有发抖、出汗等等应激反应。
出现这种情况,首先持续深呼吸,放慢语速,给大脑留有思考的空间。
极端压力情况下导致人体的这种反应属于正常条件反射,比如生死存亡决择,尊严面子和隐私受到极大侮辱等,所以尽量避免这种情况发生。如果经常出现这种情况就可能是自身的心理问题。
心理作用,导致你在生活工作中,没有得到足够的来自他人的赞扬、肯定、支持、帮助、关爱、呵护、包容、理解、信任时产生应激反应。一般而言,生活的意义在于尽力地取得自己周围人的好评,避免他们的非议。反之就会使你很消极,那么你就会出现紧张时手抖的情况。
建议你面对自己的问题,不要自卑,建立自信,消除紧张。可以通过多参加户外 体育 运动,多与人接触,参加社交,看淡自己在别人心中的位置,慢慢调节,就会改善的。
我们先分析会出现手抖的情况:
1、手抖不全是心理问题,如果你留意会发现身边有很多人是不自觉手抖的,比如握东西时没办法控制的抖动,所以,首先要确认,他的手抖是否排除身体因素。
2、另外,如果一个人刚刚经历过比较费力的运动,全身肌肉也会抖动,看起来似乎和平时并无两样,但是握笔写字或取一些微小事物时也会产生手抖。
3、如果,这个人确定没有生理障碍,也未经历剧烈运动,平时也不会出现诸如此类的现象,那就需要从心理学上分析。
可能存在以下情况:
①紧张。
一个人在面对当下的处境无法从容地接纳,便会出现紧张情绪。每个人的紧张表现形式不同,譬如有的人原本平静,紧张时突然话多了起来;或者有的人,眼睛低耸,不再敢与人对视,这种情况在上课老师提问谁能回答这个问题最常见了;再有个别人会出现脸红、手抖的现象等。
②无法抉择。
有时候,有些选择很难做,或许各自均有利弊,但又均难取舍,却不得不做出选择,心理产生纠结的情绪,会通过身体部位表现出来。
③害怕。
当事人清楚这些事情所产生的结果,可能这个结果并非大众想看到的答案,而自己却必然要如此做,或者联想到面对未来的结果,自己所需要担负的压力等。
其实,无论上面说的哪些情况,最主要来说这是一种“心理恐惧”的表现方式,常见的心理恐惧肢体上的表现有:表情恐惧、对视恐惧、余光恐惧、手抖恐惧、赤面恐惧等等。
每个人都有脆弱及不愿意面对的一面,出现恐惧也是正常现象,学习更好的增强内心承受能力更为重要。
心理活动的躯体化,往往是心理活动的外显特征
如果排除本身躯体病变的问题,从心理学角度来说的话,此时过度焦虑会引起交感神经失调,会出现这种情况
人的一切行为都源自不同动机
不同的动机又会在执行时有着不同的表现
一般动机过于沉重就会表现紧张的特征
紧张,焦虑
人在紧张一件事情结果的时候,会有些恐惧和担心,结果不如自己所愿。可能会出现植物性神经系统功能症状。
紧张
1面对需要去解决的事情,内在感觉到害怕和恐惧,外在呈现出手部肌肉紧张,抖动
2面对需要去解决的事情,内在感到愤怒,生气,外在也会呈现出手抖
3还有一种是容易敏感焦虑的人,遇到需要面对和解决事情的时候,会有坐立不安,容易手抖
4有少许的人,做事,讲话容易伴随肢体有小动作,比如手抖,这是他她的习惯性动作
所以,通过微表情和动作的观察,可以通过若干心理的分析,知道手抖内在的心理机制,通过不同的心理机制针对性的干预,手抖情况会好转……而对于习惯性动作,无需特意矫正
人对即将发生的事产生一种心里压力,并且会过度的担心事情的成败结果,比如我们在表白前就会出现非常紧张的情绪,这就是因为过度担心造成的心理压力,而人类面对压力的时候会出现一个应激的本能,这个本能的应激反应就是逃跑或者战斗,一般来讲,不管是人还是动物首先是选择逃跑,只有跑不了的时候才会选择战斗模式,而战斗就需要积攒大量的肾上腺素,这个时候就会有发抖、出汗等等应激反应。
出现这种情况,首先持续深呼吸,放慢语速,给大脑留有思考的空间。
极端压力情况下导致人体的这种反应属于正常条件反射,比如生死存亡决择,尊严面子和隐私受到极大侮辱等,所以尽量避免这种情况发生。如果经常出现这种情况就可能是自身的心理问题。
心理作用,导致你在生活工作中,没有得到足够的来自他人的赞扬、肯定、支持、帮助、关爱、呵护、包容、理解、信任时产生应激反应。一般而言,生活的意义在于尽力地取得自己周围人的好评,避免他们的非议。反之就会使你很消极,那么你就会出现紧张时手抖的情况。
建议你面对自己的问题,不要自卑,建立自信,消除紧张。可以通过多参加户外 体育 运动,多与人接触,参加社交,看淡自己在别人心中的位置,慢慢调节,就会改善的。
我们先分析会出现手抖的情况:
1、手抖不全是心理问题,如果你留意会发现身边有很多人是不自觉手抖的,比如握东西时没办法控制的抖动,所以,首先要确认,他的手抖是否排除身体因素。
2、另外,如果一个人刚刚经历过比较费力的运动,全身肌肉也会抖动,看起来似乎和平时并无两样,但是握笔写字或取一些微小事物时也会产生手抖。
3、如果,这个人确定没有生理障碍,也未经历剧烈运动,平时也不会出现诸如此类的现象,那就需要从心理学上分析。
可能存在以下情况:
①紧张。
一个人在面对当下的处境无法从容地接纳,便会出现紧张情绪。每个人的紧张表现形式不同,譬如有的人原本平静,紧张时突然话多了起来;或者有的人,眼睛低耸,不再敢与人对视,这种情况在上课老师提问谁能回答这个问题最常见了;再有个别人会出现脸红、手抖的现象等。
②无法抉择。
有时候,有些选择很难做,或许各自均有利弊,但又均难取舍,却不得不做出选择,心理产生纠结的情绪,会通过身体部位表现出来。
③害怕。
当事人清楚这些事情所产生的结果,可能这个结果并非大众想看到的答案,而自己却必然要如此做,或者联想到面对未来的结果,自己所需要担负的压力等。
其实,无论上面说的哪些情况,最主要来说这是一种“心理恐惧”的表现方式,常见的心理恐惧肢体上的表现有:表情恐惧、对视恐惧、余光恐惧、手抖恐惧、赤面恐惧等等。
每个人都有脆弱及不愿意面对的一面,出现恐惧也是正常现象,学习更好的增强内心承受能力更为重要。
心理活动的躯体化,往往是心理活动的外显特征
如果排除本身躯体病变的问题,从心理学角度来说的话,此时过度焦虑会引起交感神经失调,会出现这种情况
人的一切行为都源自不同动机
不同的动机又会在执行时有着不同的表现
一般动机过于沉重就会表现紧张的特征
紧张,焦虑
人在紧张一件事情结果的时候,会有些恐惧和担心,结果不如自己所愿。可能会出现植物性神经系统功能症状。
紧张
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