打嗝有什么好办法解决？
我是周新老师，毕业于黑龙江中医药大学，《反射疗法临床手册》主编、反射疗法师、运动损伤防护师、北京周新中医医学研究院院长，从事反射疗法临床及教学30年，积累了丰富的反射疗法临床经验，出版反射疗法专著50余册，发表学术论文100余篇。
受邀回答：打嗝，可以按摩手足部的横膈膜反射区，有一定效果，后附图文及视频。
【横膈膜反射区位置】
位于双足足背第1、2、3、4、5跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨足背的带状区域。
【足部横膈膜反射区操作手法】
双手示指弯曲呈镰刀状，以两示指内侧缘同时实施力，自足背中央向两侧刮按，力度以反射区产生酸痛为宜。
足部横膈膜反射区操作手法图
【手部横膈膜反射区位置】
位于双手背第2、3、4、5掌骨根部，横跨手背的带状区域。
【手部横膈膜反射区操作手法】
以拇指指腹由桡骨侧向尺骨侧方向按摩，力度以产生酸痛为度。
【横膈膜反射区按摩时间】
200次（3分钟）
注意事项 1.按摩反射区时先在需要按摩的部位，涂抹些按摩油保护皮肤；
2.左手左脚横膈膜反射区各按摩3分钟，右手右脚横膈膜反射区各按摩3分钟，以反射区有酸痛为宜，治疗后打嗝马上可以缓解或者消失。
3.治疗后需要喝温开水500毫升。
从娘胎里的宝宝一直到耄耋老人，人人都会打嗝。有些人的打嗝是属于正常的生理现象，有些人的打嗝，则是由于严重的疾病所引起。
今天，我们就来说说大家都会有的打嗝。
什么是打嗝？打嗝也叫呃逆。呃逆以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自抑为特征，古时又称“哕”。
因过食生冷、辛辣，或恼怒忧思、情志抑郁、气机不畅，或大病、久病之后耗伤中气等，使胃气上逆动膈而成。同时也与肺气失于宣通、三焦气机不利有关。
打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆；超过48小时还没停止的打嗝，称为顽固性呃逆。
打嗝的机理打嗝是一个生理上常见的现象，是由于膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，而引起奇怪的声响。机体完成打嗝这一“动作”，需要分两步走。
第一步：膈肌收缩
第一步是膈肌来完成的。膈肌是肺底部的一大块平板状的肌肉，就像一个隔板，隔开了肺部和腹部脏器。打嗝的动作，实际上是膈肌剧烈抽搐引起的。由于膈肌和肺底紧紧相连，所以膈肌一动，肺部也就跟着被拽了一下。这时，身体外在表现为，在很短的时间内剧烈地吸了一口气。
第二步：会厌关闭
打嗝的第二步是喉部完成的。刚才说到膈肌一震，肺部就飞速地吸了一口气。而一旦这一口气进入了肺部，呼吸道的入口——也就是喉部的会厌——立即关闭，让空气不再进入。打嗝的声音就是吸气时会厌关闭产生的声音。
健康 人可发生打嗝，吃东西过快、过饱，突然吃很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化过快和过度吸烟也可引起打嗝。
一般的打嗝狼吞虎咽这种行为，会让我们在咽食物的同时咽下不少空气，堆积在胃的顶部，容易刺激到膈肌，引起打嗝。
除了狼吞虎咽导致打嗝，其他常见的原因还有：喝了太多可乐、喝了酒、太兴奋或太激动、吞口水、吃糖、温度突然改变等。这种一般原因引起的打嗝，持续时间不超过48小时。吃太快带入胃泡内的气体出去后，刺激消失了，就不打嗝了。但有的时候刺激消失了，嗝还在打。
一般的打嗝无需特殊处理 ，如果持续比较久，不妨试试以下办法，能帮助我们止住打嗝：
1、 深呼吸 ：进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往短时间内就能止住打嗝。
2、 屏气 ：如果深呼吸不管用，那么在深呼吸后屏住呼吸尽可能久，使体内二氧化碳浓度升高，可通过神经反射，抑制打嗝。，但心肺功能不好的人慎用此法
3 、套纸袋呼吸： 用纸袋套住口鼻往里呼气也能起到类似效果，原理和屏气法一样，即通过纸袋罩住口鼻使得体内二氧化碳浓度升高，抑制打嗝。
4、 喝冰水： 冰水刺激可抑制打嗝，如果怕喝冰水引起胃肠不适，可以改用冰水漱口。
5、 打喷嚏： 打嗝时，如果想办法打个喷嚏，能抑制打嗝。例如用鼻子闻一下胡椒粉，或棉毛刺激鼻腔等，能诱使我们打喷嚏即可。
6、 喝水弯腰法：
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
07、拉伸舌头法： 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
08、惊吓法： 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
按揉穴位治疗打隔法对付打嗝，当上述手段都不奏效时，还可以通过按揉穴位的方式，达到止呃的目的。在这里，小撸介绍几个止呃的穴位，以便大家随时止呃，消除尴尬：
（图片来自《中医大家》）
位置： 位于前臂，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
适用范围： 普遍适用。内关穴为八脉交会穴，通于阴维脉，“内关胃心胸”，主治胃心胸之疾，有和胃降逆、理气宽胸的作用。故各型呃逆都可以按揉内关穴。尤其是较单一的呃逆症状，不伴随其他明显不适，按揉此穴可基本缓解。
位置： 位于面部，眉头的凹陷中，眶上切迹处。没错，只要做过眼保健操的，绝对按揉过这个穴位。
适用范围： 中枢系统障碍导致的呃逆，如卒中后患者。攒竹穴是止呃的经验穴，眶上按压，是刺激迷走神经的方法之一。此穴需强刺激、重按，疼痛感较明显。
（图片来自《中医大家》）
位置： 位于腹部，前正中线上，脐上4寸。
适用范围： 呃逆伴随食积、腹胀、便秘等症状。中脘穴为胃之募穴，泻之可清热降气。按揉中脘的同时，可以配合顺时针摩腹以通腑降逆。
（图片来自《中医大家》）
位置： 足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
适用范围 ：老年患者多用，如恶性肿瘤放化疗后、难治的中枢性呃逆。涌泉穴是足少阴肾经井穴，与足阳明胃经上下呼应。按揉涌泉穴，有引气下行、温肾阳、降逆气、泄浊毒之功。
（图片来自《中医大家》）
位置 ：耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷中。
适用范围： 翳风穴为手少阳三焦经穴，亦为手、足少阳交会穴。手少阳三焦经“布膻中，络心包下膈”，足少阳胆经循行“下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里”，故按压翳风穴治疗呃逆时，乃通过疏通三焦之气达到治疗的目的。
提醒：有些打嗝可能是疾病所致一般的打嗝可很快自行缓解 ，但也有人会持续数小时甚至数天都没有缓解，如果超过48小时，可能是疾病的信号，需要到医院就诊，尤其是中老年人。
持续的打嗝多数由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起的。
连续打嗝要警惕这些疾病
如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门杆菌。幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。
贲门是食管和胃的接口，进食时开放，食后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。
由于慢性炎症、不洁食物、不良饮食习惯等原因可以引起恶变，发展为贲门癌。贲门癌主要症状是打嗝、进食不利、剑突下疼痛、呕吐、呕血、黑便，严重时不能进食、消瘦，其无原因的长期、反复、频繁打嗝是贲门癌的早期常见症状。
连续打嗝要当心癌症侵袭。如果出现连续打嗝，千万不要掉以轻心，临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。因为，连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激隔膜而引起的隔膜痉挛。
对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。
因为中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，一直打嗝；还有就是脑中风后，因激性溃疡而导致的上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，进而刺激膈肌，膈肌痉挛而出现打嗝。
药物、麻醉、精神因素等亦可引起打嗝，例如：巴比妥类药物（麻醉用药）、糖尿病、电解质失调、长期酗酒、肾衰、激素使用、某些止疼药等。
如果打嗝超过48小时或频繁发生建议就医治疗 ，一般挂消化内科、耳鼻喉科、胸外科等，先明确呃逆的原因或诱因，应明确是否存在器质性病变。
排除了器质性疾病后可在医生指导下按需使用药物治疗 ：常用的有氯丙嗪、胃复安、巴氯芬等药物。
1憋气2吓一跳3下牙齿咬住上嘴唇4喝一口水分多次咽下。
打嗝实际上就是膈肌痉挛所导致的，膈肌是一块肌肉，是一块不随意肌，它在胸部和腹部之间的区域，如果出现了这块肌肉的痉挛就可以出现打嗝，如果出现了打嗝，建议可以选择做一做屏气的现象，就是憋住一口气，然后持续一段时间，因为在憋气的时候胸腔会增大，然后会顶到膈肌，这个时候如果是比较轻微的打嗝是可以治愈的。再者建议可以多喝水，有时候因为吃的食物不合适也可以导致打嗝，最后如果是比较顽固的打嗝，可以选择到医院进一步就诊，通过一些药物来进行治疗。
多年前一老翁像马啸，到处治了5年，开州人民医院治过都不管用，一天，老翁说，有高血压心脏病，每次像马啸一串，叫老翁买了二两内服药酒分四次服，一天早晚各一次，每次服五钱，老翁服完病全愈了。
憋一口气，忍住，不打嗝，咽下口水，多试几次就好了
拿个瓷碗放头顶，筷子敲，或者使劲咽唾沫，几次下来就会缓解
喝一口水，分成七小口往下咽，打嗝就好了，我亲身尝试了很多，例如憋气，捶打后背，惊吓登，只有喝水这个效果明显，可以尝试一下
吸一口气，憋住，憋到憋不住，一定要憋到生理极限，然后缓缓呼出。
在我们吃饭的时候，或者是喝水的时候，总会有一些气体进入到我们的胃里面，这时候就会产生我们所说的嗝。有些时候打嗝会使我们比较烦恼，因为他们会给我们带来些不舒服的感受。
所以现在，我就来教大家如何制止打嗝。如果你喜欢这些方法的话，就可以尝试一下，并在生活中派上用场，也可以传授给别人，让大家不会再为打嗝而烦恼了。
