Question

如何制定计划

Answer 1

    我们每年都会制定很多计划，年度计划，月度计划，周计划，日计划，可是面对每年倒下的flag，很多人对制定目标丧失信心。如何制定一个切实可行的计划，而且目标的达成率相对较高呢？

   一、制定目标必要性

     计划是必需的，目标应该是确定的。一般来讲越是短期的目标，越容易清晰。越是清晰的目标，越容易实现。理想固然应该是有的，但是理想这东西往往太过遥远，以至于我们总是看不清楚。我们还需要一个明晰的计划。在制定计划的过程中，首先要充分考虑各种意外的因素，其次还要给这个计划留出一些空白时间随机应变。真思考一下自身的情况，究竟适合制定多久的计划呢？换言之，每个计划的期限究竟应该设为多久才可能顺利实施呢？经验告诉我们的硬道理是：生活本身充满了意外，并且，总是意外到无以复加的地步。做计划的时候，要知道这样一件事：做长期计划显然是正确的并且是必需的。

    二、何时开启目标呢？

   我们开始做计划并接受了任务，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。如果你想做事，你当然要行动。行动是改变自己的众多方法中最有效、最直接的方法。很多时候，只要你开始行动，哪怕事先并无计划，往往也会有收获。但是反过来，缺乏行动的计划肯定是没有任何意义的。

    三、制定计划的难度

     计划一定要循序渐进，为自己设计一个适中的执行难度。2002年两位在目标制定方面最著名的专家爱德温洛克盖里莱圣，他们在美国心理学家上发表了一篇文章，总结了35年的研究成果他们发现目标较高一点，比目标低一点，对人的推动效果更好，时间比较紧张的也不赶时间的也更能带动快速的工作效率，所以说一个略高的目标，才能带来激情的持续的升高。以现在的能力稍微往前进步一格，克服一点儿，坚持一些，就可以胜任的难度。当你的能力和挑战在一个高处的临界点匹配的时候，你就会很容进入一个沉浸的心流状态，那么状态会带给你正反馈，这种不断得到的正反馈就会让你对整个计划充满信心。设计这个计划的难度设计要比你现在的能力高一点，不得不说这种难度的量级需要你去感知，去摸索，因为难度过高的一周，如果你没做完就崩溃了。或者你有更大的挫败感，那么下次开始尝试就会变得更难了，但是如果难度过低，就起不到应有的训练效果，慢慢的又变成原地不动或者浑水摸鱼了。根据个人经验，一个好的目标最终的完成度大概在70%左右，如果你完成100%，你也要注意因为你定的目标可能太简单了，相反如果只完成40%，那定的目标太难了，赶紧调整一下。