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酸枣仁茶治疗失眠效果怎么样，酸枣仁茶的功效与作用

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保健养生茶成为了现在的一大流行趋势，不管是年轻人还是中年人都喜欢喝，这段时间比较流行的就是酸枣仁茶，据说对身体的好处还是很多的，那到底酸枣仁茶治疗失眠效果怎么样，酸枣仁茶的功效与作用有哪些？赶快一起来看看相关的解答。

酸枣仁茶的功效与作用：

1、安神改善睡眠，酸枣仁含有维生素、微量元素等，同时带有一定的药用价值，能够起到不错的安神以及促睡眠效果，同时对手心、脚心发热、面部潮红等问题也有改善作用。

2、改善更年期表现，大部分更年期女性都会有盗汗、焦虑以及烦躁等情况，坚持饮用酸枣仁茶就能够有一些改善，同时减缓身体的衰老。

3、生津止汗，酸枣仁茶具有滋阴以及生津的作用 ，对于身体虚弱、经常盗汗的人来说，饮用后也可得到改善。

酸枣仁茶辅助治疗失眠有一定的效果，但每个人的情况不同效果也会存在差异。酸枣仁茶本身具有安神、镇定的作用，对于因为心情烦躁、心神不宁导致的失眠、睡眠质量不好等情况有改善，但如果情况严重的话，则还是需要采取其他的方式调理。