人为什么要交朋友?
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交朋友让身心都受益
朋友是促进健康的“得力助手”。中国科学院心理研究所心理健康咨询中心委员傅春胜说,交朋友至少有五大好处。
1.不易生病。布兰特说,缺少朋友或长期人际交往不良的人,体内应激激素皮质醇的水平往往过高,这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高,且更容易受到感染。但如果有朋友相伴,体内皮质醇减少,人就相对不易生病。
2.睡得更香。美国芝加哥大学研究发现,人越孤独失眠的次数就越多。瑞典一项研究也显示,缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情,更易失眠,还有可能诱发抑郁。
3.记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系利萨 伯克曼博士研究发现,与社交频繁的老人相比,社交少的老人记忆力下降的速度快两倍。他说,社交能改善与年龄有关的记忆减退,可以充分开发大脑潜力。
4.更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡 巴拉研究发现,交朋友能让人变得更聪明,因为交友需要跟陌生人打交道,等于对认知能力进行锻炼。比如,我们要从大脑“数据库”中抽取体育、娱乐、生活、时尚等不同人感兴趣的话题,大脑皮层会一直处于兴奋状态。
5.长寿。澳大利亚弗林德斯大学的林恩 伊莱斯研究发现,与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人,死亡率降低22%,平均延寿7年。傅春胜说,分担困苦能使忧愁减半,分享愉悦能让快乐增倍,这可能是因为朋友能帮人排解压力,解决困难,获得支持,共同保持健康生活习惯等。
朋友是促进健康的“得力助手”。中国科学院心理研究所心理健康咨询中心委员傅春胜说,交朋友至少有五大好处。
1.不易生病。布兰特说,缺少朋友或长期人际交往不良的人,体内应激激素皮质醇的水平往往过高,这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高,且更容易受到感染。但如果有朋友相伴,体内皮质醇减少,人就相对不易生病。
2.睡得更香。美国芝加哥大学研究发现,人越孤独失眠的次数就越多。瑞典一项研究也显示,缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情,更易失眠,还有可能诱发抑郁。
3.记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系利萨 伯克曼博士研究发现,与社交频繁的老人相比,社交少的老人记忆力下降的速度快两倍。他说,社交能改善与年龄有关的记忆减退,可以充分开发大脑潜力。
4.更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡 巴拉研究发现,交朋友能让人变得更聪明,因为交友需要跟陌生人打交道,等于对认知能力进行锻炼。比如,我们要从大脑“数据库”中抽取体育、娱乐、生活、时尚等不同人感兴趣的话题,大脑皮层会一直处于兴奋状态。
5.长寿。澳大利亚弗林德斯大学的林恩 伊莱斯研究发现,与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人,死亡率降低22%,平均延寿7年。傅春胜说,分担困苦能使忧愁减半,分享愉悦能让快乐增倍,这可能是因为朋友能帮人排解压力,解决困难,获得支持,共同保持健康生活习惯等。
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因为多个朋友多条路,俗话说在家靠亲戚在外靠朋友。除了这一点还有以下原因:
1、情感的沟通。有的人情感丰富,有的人相对冷漠。但是只要是人,都会产生情感,有了情感,就需要沟通。
当然,有的人大事小事都喜欢向人倾诉,有的人则不轻易透露心声。但是只要是人,他都需要有一个或一些倾诉的对象,即使是城府极深的人,也不会永远封闭情感的。只是倾诉的时间不同、方式不同、对象不同而已!
2、信息的交流。即便是远古时代,人也需要信息交流,才能一起或分别去找寻食物和其它。进入现代社会,信息的交流就更是特别的重要了。除了媒体外,朋友间的信息交流,有媒体不可替代的作用。
3、互相帮助和利用。一个人的力量是有限的。因此在许多场合、有很多事情,人需要他人的帮助。尤其是一些比较复杂的事,家人的帮助是不够的,需要朋友的帮助。人的才能和本事各不相同,朋友之间的相互利用,也是很正常的事。因此相互帮助和利用,也是交朋友的重要目的之一。
4、人是社会的群居动物,需要沟通、交流、交换及相互帮助及协作才能生存和发展,不是孤立存在的动物,所以需要朋友。说得更直白一点儿,朋友是我们的一种感情投资,而交朋友的目的,是基于情感和利益这两方面的需要。
你要知道无论哪个时代人都需要信息交流,朋友间的信息交流有媒体不可替代的作用。比说遇到困难,有朋友相助;遇到挫折,有朋友鼓励;遇到烦恼,有朋友安慰。这就是为什么要叫朋友的重要原因。
1、情感的沟通。有的人情感丰富,有的人相对冷漠。但是只要是人,都会产生情感,有了情感,就需要沟通。
当然,有的人大事小事都喜欢向人倾诉,有的人则不轻易透露心声。但是只要是人,他都需要有一个或一些倾诉的对象,即使是城府极深的人,也不会永远封闭情感的。只是倾诉的时间不同、方式不同、对象不同而已!
2、信息的交流。即便是远古时代,人也需要信息交流,才能一起或分别去找寻食物和其它。进入现代社会,信息的交流就更是特别的重要了。除了媒体外,朋友间的信息交流,有媒体不可替代的作用。
3、互相帮助和利用。一个人的力量是有限的。因此在许多场合、有很多事情,人需要他人的帮助。尤其是一些比较复杂的事,家人的帮助是不够的,需要朋友的帮助。人的才能和本事各不相同,朋友之间的相互利用,也是很正常的事。因此相互帮助和利用,也是交朋友的重要目的之一。
4、人是社会的群居动物,需要沟通、交流、交换及相互帮助及协作才能生存和发展,不是孤立存在的动物,所以需要朋友。说得更直白一点儿,朋友是我们的一种感情投资,而交朋友的目的,是基于情感和利益这两方面的需要。
你要知道无论哪个时代人都需要信息交流,朋友间的信息交流有媒体不可替代的作用。比说遇到困难,有朋友相助;遇到挫折,有朋友鼓励;遇到烦恼,有朋友安慰。这就是为什么要叫朋友的重要原因。
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因为每个人都生活在人群当中,垃圾应该有朋友,有至爱亲朋,有自己的朋友圈,这样生活起来才会有意义,所以说人交朋友真的很有必要,不过一定要长好眼神,选择志同道合的,人品好的,否则不好的朋友没有也罢。
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社交的第一个目的,也是非常常见的目的就是兴趣交往,就是心灵交往,而又可遇不可求
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