Question

备孕的男性怎么补精，要吃什么？

Answer 1

备孕男性补精，可以多吃一些高蛋白的食物能够补充精子，平时调理生活规律，适当补充益生谷孕养产品，就能更加好补精和活精，这些都是适合我们体质的，效果会比一般的要好更多。 不明白的也可以再百度下。

Answer 2

男性备孕期间最主要是提高精子质量以及性功能,可以吃补肾、补血、益气食物,如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。但最重要的是饮食均衡,只要摄入均衡营养,就能保证身体健康,从而间接达到提高精子质量和性功能目的。

Answer 3

备孕期间如果男性体内叶酸含量偏少的话，需要适当的补充叶酸，可以服用3个月的叶酸片。平时可以多吃一些补锌的食物，比如牡蛎，海参等。也可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如豆制品，鸡蛋，新鲜的蔬菜，水果等。在备孕期间，患者要注意不要吃过于辛辣生冷的食物，也不要喝酒吸烟，会影响到精子质量，影响生育能力。