Question

孩子协调能力差如何锻炼，家长们注意啦！

Answer 1

随着社会的发展进步，网络已进入到孩子的世界，孩子沉浸在网络世界与二次元世界，导致了现在的孩子运动能力普遍不好，这与家长对孩子的呵护式培养有很大关系，在温室里长大的孩子，没有经过风雨，没有更多自己运动锻炼的机会，导致身体的协调性、动作的协调性都不是很好，令人担忧。那么，如何锻炼孩子身体协调性呢？

协调能力差的原因

1.孩子的智力、体力包括性格特点，在很大程度上都遗传了父母的基因，这种先天遗传因素也是不可忽视的，如果家长的动作协调性差的话，就更要重视孩子的动作协调性的培养和锻炼。

2.活动量太少，现在的科技发达，手机、电视、电脑、游戏机早已闯入了小孩子的世界，尤其是手机占据了小孩子的大量时间，小孩子沉迷于网络等新鲜事物，从而缺少活动的时间，很容易导致协调能力差，这就需要父母留意了，不是不让小孩子看电视，玩手机，但要注意时间的合理搭配。

3.隔代教育很容易导致孩子的协调能力差，孩子由爷爷奶奶等长辈带大，老人嘛，都是特别的爱护和疼爱自己的孙子孙女，生怕孩子受到一点的磕碰、擦伤。所以感觉到孩子稍有危险，长辈都会出面干扰，这样娇生惯养，导致孩子得不到自己锻炼的机会，协调能力变得越来越差。

如何锻炼孩子的协调性

除了去指定的医疗机构，在专家的指导以及大型训练本体感器材的帮助下，可以强化孩子的体感外，也可以通过和孩子开展亲子游戏，在日常的生活里训练、增强孩子的本体感。

1.玩气球

家长蹲下与站立的小孩子面对面，保持距离在一米到两米之间，由两人轻轻地拍打气球，在此过程中，小孩子会忍不住边打边跳，有助于提高小孩子手脚并用的能力，从而提高协调能力。

2.玩跳绳

可由多位小朋友参与，活跃气氛，跳绳需要手和脚来配合，手的频率和脚跳起的频率最好是一致的，这就需要大脑有很强的协调性才能完成。

3.骑自行车

买一辆小孩子骑用的儿童自行车，在父母的监护下进行练习，儿童在练习自行车时，让其多练转弯，这样能做到手脚并用，协调一致。对全面提高孩子的协调能力很有帮助。

当然，能够锻炼孩子协调性的活动和方法不只有这几种，但重点是要有家长的呵护与陪伴，让小孩肯走出网络世界，愿意去锻炼、去活动，让孩子有一个健康的身体。