晚上吃了一碗面条会胖吗
很多人因为每天工作很累，所以晚餐就会想吃得扎实一点来犒劳自己。但是，晚上身体的消化能力和代谢能力都会下降，吃得太好会导致热量没办法消化掉，而那些未消化掉的热量便会在体内转化为脂肪，让人发胖。那么，晚上吃了一碗面条会胖吗?
晚上吃了一碗面条会胖吗
面条是属于含有淀粉比较高的食物，提供热量也是比较高的，如果适量的食用，供应的能量只能是满足生理需要，没有出现剩余，一般不会引起发胖，身材保持不变。如果身体吸收能力比较好，并且大量的食用面条，出现了能量供应过多，就会有能量转化为脂肪储存于身体中，长时间就会引起发胖。保持身材，或减肥，晚上少吃面条，保持能量平衡。
正常情况下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面合适。
而面条适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
备孕期间能减肥吗
如果处在备孕期间的女士身材不是过于肥胖的情况之下，是不建议减肥的。但是如果是过于肥胖的女士，在备孕期间需要控制好自己体重的增长，但是不建议在备孕期间通过吃减肥药等一些不合理的减肥方式达到减肥的目的。
备孕期间控制体重的时候需要不能暴饮暴食，不能偏食，饮食需要多样化才可以很好的达到身体所需要的营养，可以适当的吃瓜果蔬菜，保证身体里面有足够的蛋白质，备孕期间需要吃叶酸来预防胎儿出现畸形的现象。
另外，在备孕期间需要只有一男女双方都不能喝酒，喝酒不仅会造成受孕困难，还会对胎儿造成一定的影响，比如胎儿的智力会出现下降的现象，所以备孕和怀孕期间不管是白酒还是啤酒等都是不建议喝的。
减肥对于那些备孕时候身体肥胖的人来说，是很重要的一步，只有将体重减下来一些，才更加利于受孕。而要想成功瘦十斤的话，备孕的人，需要选择合理的减肥方式，以及正确饮食方法。
