儿童挑食吃什么好呢？儿童挑食的原因有哪些？儿童挑食有哪些危害呢?
儿童挑食吃什么食物
有医生强调，儿童挑食可能是缺钙。假如发觉孩子挑食，母亲可以给孩子适当补铁，例如非常容易消化的蛋白锌。饮食搭配中也可以多吃一些锌成分充足的食物，例如南瓜籽、牛羊肉、杜蛎、鸡蛋黄、生蚝、核桃仁等。
B族维生素欠缺时，孩子也很有可能挑食。维生素b2是一种水溶性维生素，关键出现于杂粮中。妈妈们要留意在孩子的食物要大小配搭，以提升B族维生素的供给量。
在日常饮食搭配中，妈妈们要留意让孩子不要吃球比吃零食，准时用餐，与此同时提升食物的多元化，营养搭配，平时烧菜防止单一变化多端变口感，在烹制上狠下功夫，以造成孩子的胃口。
儿童挑食的原因有哪些？
1、儿童挑食可能是“从胎里里提供的”。常听老人说“孕期时妈妈爱吃什么，生起来的娃就喜欢吃什么”，有研究发现，这可能是确实。怀孕期间母亲吃的食物的口味和哺乳期间食物味儿，根据特别的方法危害孩子对食物的喜好。
2、儿童挑食很有可能缺钙。孩子缺锌时，会致使胃口欠缺，或是只吃一点点平时喜爱的食物。
3、病症要素。有一些疾患也会导致孩子挑食。例如，假如孩子身体内缺少溶解消化吸收蛋白的胃液，孩子很有可能就不太喜欢吃荤。
4、受家长的危害。有一些爸爸妈妈很有可能自身就挑食，不要吃一些食物，家中也不会发生这种食物，长此以往，孩子也会回绝这类食物。
5、欠佳的饮食结构。饮食搭配简单，长期性吃某几类食物。或是太多吃零食喝饮料汽水。
儿童挑食的伤害
儿童阶段是儿童生长发育的关键时期，这一时期成长发育较为快，必须许多营养元素。儿童假如挑食，人体没法消化吸收到充分的营养成分，会对成长发育导致不好的危害。下边我带各位一起了解以下儿童挑食的伤害吧。
儿童挑食水平不一样可以分成轻微、轻中度和中重度。轻微的挑食许多孩子都是会有，较为一切正常。轻中度和中重度挑食对健康有一定的危害，具体表现在下列层面：
1、会导致人体营养成分不平衡。孩子成长发育必须各种各样营养成分，多元化的食物可以确保营养搭配。已经发育期的孩子摄取营养成分不够，会危害成长发育，很有可能会生不高、干瘦等。
2、危害智商。研究发现，挑食的孩子大脑发育水准比一切正常孩子要低。
3、轻中度挑食的孩子，很有可能会发生精力不集中、注意力不集中阻碍。
4、免疫力低下非常容易得病。长期性挑食，身体内养分欠缺，会造成免疫力低下，非常容易得病。儿童挑食还非常容易得营养成分欠缺相关的病症。
