Question

孩子不吃菜怎么办

Answer 1

孩子们长大了，喜欢有了自己的好恶，也逐渐出现了不喜欢吃蔬菜，这样的情况，我猜测孩子们不喜欢吃蔬菜，是因为蔬菜的味道不像肉类一样，具有刺激性，所以他们觉得蔬菜的味道太过乏味，以至于不喜欢吃蔬菜，这样也给妈妈们带来了许多烦恼，因为孩子如果不好好吃蔬菜的话，就会导致营养不均衡，金额导致发育不良，进而导致维生素的缺乏，导致掉发等一系的情况。
那么知道了，缺乏维生素的严重性。我们该如何纠正孩子不喜欢吃蔬菜的这个习惯呢？在这里小编可以给妈妈们一个小妙招，比如说白菜很白，你便可以告诉孩子，如果吃了白菜，你就会变得更白，比如说青菜很绿，眼睛看着青菜是一件很舒服的事情，你就可以告诉孩子，如果吃了青菜，你的眼睛会变得更加明亮，而莲藕，芹菜那些长的高的食物，你便可以告诉孩子，你吃了便可以长的更高高，这样那些想长高高变白白，眼睛变得更亮的孩子，便会乖乖的吃蔬菜了。

记住，千万不要将吃蔬菜变为一种很艰难的任务，而是变为一种跟吃肉一样愉快的事情，你可以选择把蔬菜变得更美味，也可以选择边有趣的谎言，让孩子去接受这个蔬菜，但是你不能将吃蔬菜作为一种强制性任务，让孩子去吃，因为这样子会让孩子从心里厌恶，如果你看着的时候，他会吃蔬菜，但是你不看着的时候，他便会偷偷把蔬菜丢掉。

还有如果孩子实在是不听话的话，你可以选择顿顿都做蔬菜，不做肉，让他去吃，那样他饿了，他就会选择去吃蔬菜了，吃着吃着，她也会感受到蔬菜的美味。

最后一种方法呢，是我们可以采用荤素搭配的方法，将蔬菜放到肉里面，然后既有蔬菜又有肉的蔬菜会变得更加有油腥味，然后肉也会变得更加的有维生素C，这样就可以让孩子愉快的吃蔬菜，我们也可以少做一样菜，何乐而不为呢？

Answer 2

给蔬菜变变花样，可以烤蔬菜串，或者做成馅，包饺子、馄饨、小包子，或者榨汁喝。

Answer 3

你好，孩子在饮食过程中对蔬菜产生厌恶，以至于不喜欢吃青菜，可能是由于父母的喂养方式不对，让孩子出现了恐惧，又或者是父母厨艺过于低下，使得烹饪出的蔬菜太难吃，太清淡，没啥味道，以至于孩子对青菜提不起兴趣，下意识地不吃青菜。
人是对食物有自己喜好的，家长一般会先以自己口味为中心的选择菜品，孩子由于没有独自准备食物的能力，使得孩子只能从父母喜欢的菜里面挑选自己喜欢的食物，让家长感觉孩子在挑食。你有没有想过一个问题，那就是孩子的家长们是否也有自己不喜欢的食物呢？他们遇到不喜欢的食物是否也有人要求他们强行吃下去呢？不能家长不喜欢就可以不吃，而孩子不喜欢，那就是挑食吧。
烹饪是为了能够让更多的人接受食物，做出来的食物还不好吃，这会根据食用者的食量表现出来。你说，某些人烹饪上限是泡方便面，根据能买到的口味调整味道，变个花样也就加个蛋放个肠，他们做出来的饭能不能吃都是个问题，难道别人不吃，就怪别人“挑食”吗？
孩子不吃菜，做菜的那个人得先检查自己做出来的菜是否符合孩子的口味，口感是否产生食用的想法，这样才能解决孩子不吃菜的问题。假如孩子不喜欢吃味道比较冲的味道，比如酸、辣等味道，那是完全可以不放那些调味料就能解决的，何必非要较真呢？
现在蔬菜品种那么多，完全可以挑选不同应季的蔬菜来看看孩子吃不吃，没必要他不吃少数的蔬菜而烦恼。