烦恼的时候该不该找人倾诉？
1个回答
展开全部
人人都有烦恼的时候，有烦恼想找人倾诉是正常的心理需求。烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心 健康 造成不良影响，积极地想办法采取措施释放情绪压力十分必要。
从心理学的角度来说，我们有了各种情绪或困惑烦恼之类的时候，假如能找到一个值得信赖的可靠的朋友或家人，然后一股脑儿的向她们诉说，往往在说完之后你就会发现烦恼也就烟消云散了。所以，在别人能够接受并且愿意倾听我们烦恼的前提下，跟别人诉说自己的烦恼是解决一些情绪困挠很好的一种选择！
但是应不应该跟别人倾诉自己的烦恼，要看实际情况了。有些事可以倾诉，有些则没必要，如果是自己能解决的问题，尽量自己解决。在自己能力范围之内的事，优先看看自己能不能解决，不要一遇事就给他人诉说，让人感觉你一点处理问题的能力都没有。
如果自己解决不了的问题，需要朋友出主意，可以交流性的倾诉。一个人的脑子能想到的方法有限，有些事情，可能确实自己不知道如何解决，可以给知心好友倾诉一下，听一听对方的意见，毕竟他是你周围的人，可能会根据你的实际情况对症下药，给你的意见更靠谱一些。
每个人都会有自己的烦恼，最重要的还是要多看开些。平时找一些自己的兴趣爱好，当心情不好的时候听听音乐，出去走走，做点自己感兴趣的事情，可以缓解一下自己的情绪。
人人都有烦恼的时候，有烦恼想找人倾诉是正常的心理需求。
烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心 健康 造成不良影响，积极地想办法采取措施释放情绪压力十分必要。
当我们心中有烦恼，想找别人倾诉之前，先让自己冷静下来思考几个问题：引起烦恼的主观、客观因素是什么？自己能否慢慢消化？找人倾诉的目是什么？
是仅仅找人吐槽倾倒情绪垃圾还是想寻求别人的帮助？如果倾诉是为了找个吐槽对象宣泄情绪，我认为还是尽量不要去叨扰别人，这样不仅不能解决问题还会把负性情绪传染给别人，于人于己都不利；
如果自己无法摆脱烦恼的困扰，可以找自己信赖的亲朋好友，静静地坐下来慢慢诉说，友人或许能够帮你理清思路，分析烦恼的来源出处。拓宽了看问题的视角，萦绕在心头的烦恼也许就烟消云散了。
提醒注意的是：除非是专业的心理 健康 工作者，能够坚守职业规则，为来访者保密，你的倾诉对象对你的烦心事是否能够做到守口如瓶，是否能够给你提供实质性的帮助，还需要你考虑清楚再去倾诉。
减少烦恼的根本方法是通过学习提高自己，使自己能够更清晰的认识自己和 社会 ，逐渐改变自己对外界不合理的思维、 情感 和反应方式，学会处理纷繁复杂的人际关系，提升心理 健康 水平。
倾诉是最好的减压！
倾诉不能见人就说，像祥林嫂！
倾诉要给懂你的人，不要捉鸡不成反蚀一把米，你没说完，已经被他蔑视了！
倾诉要给比你强的人，他会帮你，引你走出困境！
倾诉要给善良的人，他的心里装满爱心，你也会被感染。
只要能让你愉快，你喜欢和谁说说就说说吧！
找人倾诉没问题，关键是要找对人。就好像现在城市里实行的垃圾分类，找对了垃圾桶你的倾诉就是有效的，如果你的对象目标倾诉错了，反而会招来更多的垃圾烦恼
有烦恼想找人倾诉是完全有必要的。烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心 健康 造成不良影响，有烦恼就有压力，有压力就要释放，找一个知心人倾诉，对方能给出建议，旁观者清。这样自己能尽快化解烦恼
必须的减压
从心理学的角度来说，我们有了各种情绪或困惑烦恼之类的时候，假如能找到一个值得信赖的可靠的朋友或家人，然后一股脑儿的向她们诉说，往往在说完之后你就会发现烦恼也就烟消云散了。所以，在别人能够接受并且愿意倾听我们烦恼的前提下，跟别人诉说自己的烦恼是解决一些情绪困挠很好的一种选择！
但是应不应该跟别人倾诉自己的烦恼，要看实际情况了。有些事可以倾诉，有些则没必要，如果是自己能解决的问题，尽量自己解决。在自己能力范围之内的事，优先看看自己能不能解决，不要一遇事就给他人诉说，让人感觉你一点处理问题的能力都没有。
如果自己解决不了的问题，需要朋友出主意，可以交流性的倾诉。一个人的脑子能想到的方法有限，有些事情，可能确实自己不知道如何解决，可以给知心好友倾诉一下，听一听对方的意见，毕竟他是你周围的人，可能会根据你的实际情况对症下药，给你的意见更靠谱一些。
每个人都会有自己的烦恼，最重要的还是要多看开些。平时找一些自己的兴趣爱好，当心情不好的时候听听音乐，出去走走，做点自己感兴趣的事情，可以缓解一下自己的情绪。
人人都有烦恼的时候，有烦恼想找人倾诉是正常的心理需求。
烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心 健康 造成不良影响，积极地想办法采取措施释放情绪压力十分必要。
当我们心中有烦恼，想找别人倾诉之前，先让自己冷静下来思考几个问题：引起烦恼的主观、客观因素是什么？自己能否慢慢消化？找人倾诉的目是什么？
是仅仅找人吐槽倾倒情绪垃圾还是想寻求别人的帮助？如果倾诉是为了找个吐槽对象宣泄情绪，我认为还是尽量不要去叨扰别人，这样不仅不能解决问题还会把负性情绪传染给别人，于人于己都不利；
如果自己无法摆脱烦恼的困扰，可以找自己信赖的亲朋好友，静静地坐下来慢慢诉说，友人或许能够帮你理清思路，分析烦恼的来源出处。拓宽了看问题的视角，萦绕在心头的烦恼也许就烟消云散了。
提醒注意的是：除非是专业的心理 健康 工作者，能够坚守职业规则，为来访者保密，你的倾诉对象对你的烦心事是否能够做到守口如瓶，是否能够给你提供实质性的帮助，还需要你考虑清楚再去倾诉。
减少烦恼的根本方法是通过学习提高自己，使自己能够更清晰的认识自己和 社会 ，逐渐改变自己对外界不合理的思维、 情感 和反应方式，学会处理纷繁复杂的人际关系，提升心理 健康 水平。
倾诉是最好的减压！
倾诉不能见人就说，像祥林嫂！
倾诉要给懂你的人，不要捉鸡不成反蚀一把米，你没说完，已经被他蔑视了！
倾诉要给比你强的人，他会帮你，引你走出困境！
倾诉要给善良的人，他的心里装满爱心，你也会被感染。
只要能让你愉快，你喜欢和谁说说就说说吧！
找人倾诉没问题，关键是要找对人。就好像现在城市里实行的垃圾分类，找对了垃圾桶你的倾诉就是有效的，如果你的对象目标倾诉错了，反而会招来更多的垃圾烦恼
有烦恼想找人倾诉是完全有必要的。烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心 健康 造成不良影响，有烦恼就有压力，有压力就要释放，找一个知心人倾诉，对方能给出建议，旁观者清。这样自己能尽快化解烦恼
必须的减压
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
