Question

请问我得了便秘应该怎么治疗？

Answer 1

您好：
很高兴为您解答
首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
我建议你:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.

2,平时应多喝水,有助于大便软化.

3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.

4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.

5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.

6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.

7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.

8,切忌勿暴饮暴.

9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.

10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 2

Answer 3

长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭

到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排

出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄，口干口臭，若不及时治疗还会

引发痔疮。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠

道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。现在市面上很

多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，

这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。
建议用纯中药健中源岐效活菌胶囊调理下，效果不错。本品是以特殊工艺包被、驯化过的青春双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、

枯草芽孢杆菌等人体益生菌，辅以高纯度的低聚寡糖（双歧因子）等为原料科学

配制而成，产品成份对胃肠道菌群失调（如腹胀、腹泻、便秘、急慢性肠胃炎、

慢性结肠炎、痢疾、体质差等）人群具有特殊功能。

Answer 4

你好，你平日要多吃水果蔬菜，多喝水。休息时顺时针按摩肚子，经常锻炼。别整天坐着。祝你早日康复！

Answer 5

每晚睡觉前，最好能揉腹10到15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。