Question

耳鸣应该注意什么啊！

Answer 1

耳鸣要注意积极治疗原发病，避免噪声刺激，调整睡眠及不良情绪。

1.积极治疗原发病
引起耳鸣的病因多为耳部本身疾病，所以耳鸣首先应注意积极治疗原发病。如分泌性中耳炎、外伤性鼓膜穿孔、突发性耳聋、梅尼埃病等，出现上述疾病时应尽早就医，积极治疗，可有效控制耳鸣的进展。分泌性中耳炎需在医生指导下应用罗红霉素、桉柠蒎肠溶软胶囊等进行治疗。外伤性鼓膜穿孔应注意避免耳道进水，应用甲钴胺、维生素E、卡马西平等药物治疗。突发性耳聋、梅尼埃病需遵医嘱应用银杏叶提取物、倍他司汀等药物治疗。

2.避免噪声刺激
噪声可导致或加重耳鸣，对听力的影响也较大。所以发生耳鸣时应注意避免噪声刺激，特别是比较尖锐的噪声，避免佩戴耳机，或长期处于噪声环境中。

3.调整睡眠及不良情绪
失眠、睡眠障碍、焦虑、抑郁等不良情绪容易加重耳鸣。所以发生耳鸣时应注意调整睡眠、规律作息，避免过度疲劳，积极调整不良情绪，避免情绪波动较大。必要时尽早就医，积极治疗。

Answer 2

1、应要尽快的戒烟戒酒，不要饮用太浓的茶水、咖啡以及一些含有刺激性的食物。

2、生活中要注意多加的进行身体上的锻炼，可以很好达到全身的血液循环速度。
3、对于耳鸣耳聋情况较严重的患者，需要对自己采取按摩保健的方式，来缓解严重的耳鸣耳聋症状。
4、注意控制自我的情绪，因为只有保持心情舒畅，才可以不会有内耳充血的反应，也不会有出现耳鸣耳聋的现象。
5、在饮食上要多吃些含铁、锌、等微量元素的食物。
6、耳鸣患者要避免吸烟，吸烟可以使血液中的氧含量降低，而导致耳毛细胞缺氧，降低敏感度下降，形成耳鸣。

Answer 3

以前练体育的时候，跑完长跑后就躺在地上，等站起来到时候就会出现耳鸣和头昏的现象。教练说是身体贫血，可以多吃补铁的食品（动物肝脏）