血脂化验单上,最应该关注的指标是哪项呢?
大家好,对于现在的人吃的是越来越好,不仅,重口味的食物,大鱼大肉也经常上桌,虽然,吃的很好了,但是也会导致我们血脂出现问题,在血脂化验当中,有两个最为重要的,如果说,这两个一旦超标,我们就需要及时降血脂,否则,会对身体造成一定的伤害。
在我们的血脂化验当中,通常有四个项目,一个是,总胆固醇,一个是低密度脂蛋白胆固醇,还有两个分别是高密度脂蛋白和甘油三酯,如果低密度脂蛋白和甘油三酯都有升高的情况,我们就要引起你的注意了,或者说,血脂的这四个指标中,有一项或者是多项超出了正常范围,都有可能是高脂血症,应该及时干预。那么一旦发现血脂超标,我们到底应该怎么降血脂?
第一个,及时服药,对于一些中老年的朋友,本身,就有一些慢性疾病,再加上血脂比较高,这个时候我们就要听从医生的安排服用了降血脂的药物,比如可以选择他汀类的降脂药物,如果是甘油三酯升高所引起的高血脂,我们可以,选择贝特类的降脂药物,像苯扎贝特芬散片。
第二个,要加强运动,降血脂,不仅需要服用药物,同时还要改善自己的生活方式,像是增加一些运动,就可以在一定程度上辅助降血脂。有专家研究发现,我们只有选择中等强度的有氧运动,才能够起到帮助降血脂,稳定血糖血压的作用。在运动的方式上,我们可以选择跑步、快走、游泳、骑自行车、跳绳等等。
第三个,我们要日常多喝水,因为血液中重要的组成部分,也是水分,在充足饮水的情况下,它的血液流动速度会加快,这样可以达到稀释血液的效果,尤其是在早晨起来的时候
2023-07-19 广告