Question

气血非常不足，适合什么运动？

Answer 1

当然是瑜伽运动了，气血不足是不擅长于跑步的，而且跑步也会出现胸闷气短的情况，可以适当的做一些瑜伽，不要产生剧烈的运动。

Answer 2

气血不足后整个人看上去就像生病一样,还有许多人在气血不足的情况下会出现疲劳的表现,做什么事都不能提,也有很多人在出现气血足症状的时候,还会突然地不知道自己到底该做什么事情,气血不足的时候,还会突然意识到自己的身体健康状况,气血不足怎么办?锻炼:慢跑,每次最少十分钟,三次.下午七点至九点.每日敲打胆经,胆经即两腿外侧至外脚

Answer 3

气血不足的人容易疲劳，不适合做剧烈的运动，可以做做瑜伽之类比较舒缓的运动。

Answer 4

气血非常不足，可以选择有氧运动，因为有氧运动是能够增强气血的，还可以改善人体的内分泌环境。
在日常生活中，最多的有氧运动，包括游泳、慢跑、登山、蹬自行车、跳绳、转呼啦圈等等，也可以做瑜伽。毕竟，瑜伽是一项非常有意义的运动，它能够增强气血的同时，还能够改善人体的内分泌环境，提高免疫力，避免感冒和免疫力低下，导致其他疾病的发生。

Answer 5

可以选择有氧运动。有氧运动是能够增强气血的，还可以改善人体的内分泌环境，在日常生活中最多的有氧运动包括游泳，慢跑，登山，蹬自行车，跳绳，转呼啦圈等等。