Question

每天到公司都会没精打采，身体疲惫，是什么原因？该怎么调节？

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Answer 1

可能是因为自己身体比较劳累，所以才会在公司出现没精打采和身体疲惫的现象。在出现这种情况之后，可以选择让自己在下班之后保证充足的睡眠。通过这种方式就可以有效调节这种状态。

有很多人在空闲时间会拥有很好的精神，但是一到公司进行上班的时候，就会让自己出现没精打采和身体疲惫的现象。而这种现象的形成，大部分都是因为身体比较劳累的原因造成的。只需要做出相对的调节，就能改变这种现象。

因为身体比较劳累。

虽然在公司进行工作的过程中会比较轻松，但是由于在规定时间内进行上班的过程中会让自己不停的进行工作。所以在这种情况下会出现身体比较劳累的现象，如果还不能得到有效的休息。就会让自己每天到公司上班的时候，都会出现没精打采和身体疲惫的现象。而且也会让自己不能拥有比较好的状态进行工作。

下班之后保证充足的睡眠。

但是我个人觉得面对这种情况的时候，只需要在下班之后保证自己拥有充足的睡眠就可以有效改变这种现象。因为充足的睡眠可以缓解身体上的疲劳，而且也能够让自己拥有比较好的精神状态。所以在进行上班的时候，就会让自己表现出一种比较好的工作状态。而且根本不会出现门禁大赛和身体疲惫的现象。

让自己对工作充满兴趣。

而且我个人觉得也应该让自己对工作充满兴趣。因为只有自己感兴趣的工作，才能让自己在工作的过程中特别努力。而且也能让自己在工作的过程中觉得精力充沛。所以无论我们从事任何工作，都应该尝试让自己通过一些方法对工作的内容产生兴趣。

Answer 2

有可能是季节的原因，也可能是晚上没有睡好的原因，或者是公司氛围不好，公司的环境不好，公司特别的压抑，或者是工作量太大；调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，可以请两天假出去旅旅游，散散心，或者是在家好好的休息两天，调整过来心态以后再来上班。

Answer 3

这是因为公司的所有工作都调动不起自己的兴趣，而且公司的管理模式有问题，要调整好自己的心态，保证自己这份工作不会被炒鱿鱼

Answer 4

可能是因为自己晚上总是喜欢熬夜，玩手机或者打游戏，早上又要很早起来上班睡眠不足，那么就应该戒掉熬夜的习惯。