Question

有助于睡眠的枕头是什么？求分享

Answer 1

现在市面上有很多有利于睡眠的枕头可供选择。比如茶叶枕，是把泡饮过后的茶叶晒干，做成枕头，对神经衰弱，头晕目眩，失眠，健忘的患者有缓解的作用。
决明子枕，决明子圆圆颗粒会按摩头部，可以促进头部的血液循环，增强记忆力，改善睡眠。
羊毛枕，据调查，羊毛枕可以提高30%以上的深度睡眠时间，还可以保持心率平稳。
现在市面上最流行的是乳胶枕。天然乳胶可以保持弹力持久不变，能加强对头部和颈部的贴切度，使人感到特别舒适，有利于睡眠。
可以用荞麦皮或者是决明子做枕头，有助于睡眠，也因为荞麦皮的价格便宜，对身体也是有很好的助眠效果。但是如果说质量的话，相对来说没有那么好，而决明子本身就带有一种清香的味道，对于睡眠也是有帮助的。
除了这种方法以外，还可以配合医生来进行治疗，比如服用谷维素或者是七叶安神片等对失眠进行辅助，而且也要注意自己的睡眠质量，早睡早起。
治疗失眠的药是比较多的。有参芪五味子片、朱砂安神丸、谷维素片、复合维生素B等调理植物神经功能紊乱的药物，也有艾司唑仑片或者阿普唑仑片等安眠药，还有中药调理。
需要注意的是，要根据患者的临床症状来决定是否使用安眠药或调节自主神经功能障碍的药物。