Question

怎样让自己有一个积极的心态

Answer 1

1、经济能力强大。内心强大来自于经济能力，这是内心强大的要素之一，之内有钱包充实了内心也会变大强大起来。因为经济能力的强大会让自己充满底气，无形中也会产生一种自信的气场。所以，努力让自己的经济能力变强吧。

2、阅历的丰富。内心的强大是后天经历过很多挫折，经历过很多事情，经过它们的磨砺才让自己的内心逐渐强大起来。生活中我们总会遇到困难、烦恼以及失败，要勇敢的去面对，去解决，这样才能够培养内心的强大。

3、培养自信心。但凡内心强大的人他们都很自信，自信不是装出来的，是来自内心强大的一种体现。自信心来源于自己对自己的认可，对自己能力满意的体现。所以，要想内心强大，就要让自己充满自信。

4、不卑不亢。在交际中不要因为别人地位比自己高，或者别人身份比自己好就显得自卑，或者不敢与其打交道，唯唯诺诺的。心理要暗示自己都是平等的，没有什么可退缩或者害怕的。要让自己敢于去应付这类的情形。内心强大是敢于与任何人打交道。

5、乐观的生活态度。拥有一颗乐观的心态，能够在生活、工作中得到更好的发展，能够让自己人际关系更加紧密，朋友圈更加广阔。乐观是的生活态度，是内心强大的要素之一。只有有了乐观的生活态度才能够内心变得强大。

6、自尊自爱。我们要懂得看到自己的优点，看到自己的长处。而且要懂得爱自己，自己都不爱自己那也就得不到别人的爱。不管什么情况，都要学会去爱自己。要知道去维护自己的尊严，内心强大就是从这些方面表现出来的。

Answer 2

让自己有一个积极的心态的方法有1，给自己一个空间。自己心态不好的时候，我们控制不住内心的烦躁，那么我们可以给自己放一个假，放松一下自己。不要硬撑着硬撑，不仅对身体不好，而且会对自己的生活失去信心。可以来个短期的旅游，也可以去购物，买自己喜欢吃的零食，不要担心自己会一下子吃胖。取悦自己也是给自己放个假。2，不要传递负能量。这个时候的心态是非常脆弱的，不要和一些负能量的人在一起，不仅不会有利于自己，还会变得更加严重。3，坚持运动。可以早上坚持晨跑锻炼，特别是心情不好的时候，运动是一种精神。遇到一些困难或者心烦意乱的时候，可以去打一些高尔夫球。不仅让自己开心了，身体上和精神上都会放松。4，对自己未来有规划，越是低迷的时候，越应该对未来有规划，其实低迷的时候更容易看清楚自己想要的是什么。越是更应该给自己制定目标，再用心努力的让自己去实现自己的目标。人一定要有梦想，有了梦想才会有前进的动力，才会让自己拼搏，更有意义。所以低迷期给自己制定一些任务，会让自己的心态充满力量。等等方法能够帮助我们树立一个比较积极的心态。

Answer 3

【每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！】 ①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议 帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂ ②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中 吸取经验，继续努力♂【╋Ⅹ4Ⅹ2╋※防盗用复制】 ③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著 名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切 的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之 间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的♂ ④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处 之泰然。有了错误，立即改正♂【╋Ⅹ4Ⅹ2╋※防盗用复制】 ⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人 ，与别人关系融洽♂【╋Ⅹ4Ⅹ2╋:防止盗用复制】 ⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必 须宽恕和同情他人♂【╋Ⅹ4Ⅹ2╋※防盗用复制】 ⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念♂ ⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的♂ 人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什 么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡 量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让 别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如 果你都和他们计较,怎么会有好心情呢♂ 最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的 事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐♂天天好心情☆⌒_⌒☆ 【╋Ⅹ4Ⅹ2╋※防盗用复制】【╋Ⅹ4Ⅹ2╋※防盗用复制】

Answer 4

学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等 人生中没有100%，没有绝对，那是一种追求，我们就是努力去接近极限。 人生要有大目标（或者叫梦想），我的梦想就是让人们都拥有健康人生，积极人生和快乐人生！梦想是大，是不好实现，是在近期实现不了，可我们自己可以先让自己拥有，再让家人拥有，再让亲朋或周围的人们拥有，然后再扩大之。 人的一生为什么而活着？可以说人在世上要“劳动并快乐着”！要有一份责任感，不是纯为自己。一个人要是没有名誉观，那他什么坏事都能做出来。一个人在世上的需求按马斯洛的说法分为五大需求：1生理2安全3归属与爱4尊重5自我实现（实现自己的个人价值）。我们从理论上和实践上都应该把目标定在第五大需求上，最高层面的需求上，这样人生才能更精彩。 每个人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一样，那么，我们怎么才能看到更大的天空？或者突破自我设限？那就是换位思考，站在别人的角度来看问题，站在更多的角度看问题，问题就被看的越全面，只从一个方面看问题，只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。 让自己积极起来吧。积极了就会快乐了。 拿破仑.希尔的《成功原则》共十七项，第一项就是积极的心态，他说，只要你能把积极的心态与其它原则中的一部份结合起来，那么你就会成功。 每个事物都有很多个方面，有积极的一面，有消极的一面，积极的一面是对你有利的一面，消极的一面是对你不利的，那么你就只想积极的一面，只说积极的话，只做积极的事，让自己成为一个积极的人，你也就会得到一个积极的人生。**** 附一：快乐18法 保持快乐的18种方法 1有目标的追求 2经常保持微笑 3学会和别人分享自己的快乐 4乐于助人 5保持童心 6学会和别人愉快的相处（把自己定位有多高，就能和多少人相处） 7保持幽默 8处乱不惊 9学会宽容 10有知心朋友 11和别人保持合作 12享受天伦之乐 13保持高度的信心 14尊重弱者 15偶尔放纵一下自己 16有空上上网（把握度） 17有空到家里坐一坐 18不是财迷 马斯洛需求理论： 1生理需求 2安全需求 3归属与爱的需求 4尊重的需求 5自我实现的需求（实现自己的人生价值） 附二 我喜欢的几句话： 1当你站在对方的立场考虑问题，一切问题都不存在了 2你希望别人怎么对待你，你首先应该怎么对待别人 3宁可人负我，绝不我负人 4己所不欲，勿施于人。己所欲，勿强施于人 **** 附三 情绪管理 鼓掌的时候，两个大拇指，一个指向对方表示对对方的赞美，另一个指向自己，表示对自己的鼓励。 智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要 一、消极心态的产生： 1.缺乏目标与希望 2.对未来悲观 3.害怕失败（不能停止不前，万一失败怎么办--中国式消极心理） 4.半途而废 5.否定现实 6.埋怨抱怨责怪（我是一切的根源） 7.空想与幻想（应该去行动） 二、消极心态产生的根源 1.破坏性的批评 应对事不对人，批评他而不伤其自尊，不应对人不对事 让我们产生负罪感（期望过高） 有条件的爱（例：孩子考第几奖励什么，附加条件了，产生心理压力不一定起到正确的效果） 2.不愿承担责任，或害怕承担责任（我是100%的责任者） 如：新疆克拉玛依油田大火烧死125个人，直到文化部长引咎辞职，因为他之前能负那个责任 3.批评别人来显示自己 三、控制情绪的步骤 1.确认真正感受 2.肯定情绪的作用（对自己的影响） 3.相信自己可以控制情绪（相信自己，控制自己） 4.改变我们的面部表情（生气的时候很丑） 5.改变动作（坐正些，有力些，站直些） 6.提出问题，找到方法（被车溅了一身水） 四、调整心理压力 1.内心的罪恶感，内疚感，压力感 2.害怕失去很重视的东西（越重视越珍惜越害怕） 3.讨厌自己工作环境（中国人的脸上的万有引力） 五、如何 消除心理压力（七点建议） 1.服用营养餐（会在身体和心理产生能量） 2.运动（身体的疲劳可减轻心理压力） 3.放松（如催眼术，静静的放松心理） 4.旅游 5.会见家人和朋友 6.倾诉，找到愿意倾诉的朋友 7.笑，大笑（心理的维生素） 六、忧虑（忧虑是我们想象出来的，杞人忧天） 统计：40%是从来没有发生过的 30%是过去发生过了的 12%是担忧别人的想法（命运在自己的手里，不是在别人的嘴里） 10%是无关紧要的事 8%是值得忧虑但4%无法控制 解决办法：1.写下来担忧什么（下笔瞬间已会发现这种担忧多余了） 写下来最坏的结果是什么 立即开始改变最坏的情况 找出事实的真象是什么 2.注意力转移：意焦即注意的焦点 3.知道成功需要时间和过程（长远心态）。我们的目标是想得到快乐，要以终为始 ， 相信糟糕的事情一定会过去 做害怕做的事情 我们做的事情在世上大多都不值一提 (请不要抄袭，本人辛辛苦苦一字一句打出来的，请尊重他人的劳动成果，谢谢！）