骨折的人吃什么东西恢复比较快

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耿直又昂扬灬光芒7590
2022-01-11 · TA获得超过201个赞
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骨折以后想要促进骨折好得快,患者需要高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物等,而且一定要戒烟戒酒,禁忌辛辣、油腻、刺激性食物,平时需要多晒太阳。

1、高蛋白食物:比如肉类、蛋类、干果类,如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等,均富含高蛋白。蛋白质是我们人体所必需的营养物质,一旦发生骨折以后,必须要保证高蛋白食物的摄入,才可以促进骨折快速愈合;

2、高维生素食物:新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、猕猴桃、柠檬、菠菜、西兰花等,能够补充充足的维生素,可以增强机体免疫力,增强患者体质;

3、高钙食物:比如鱼类、豆制品、奶制品,可以进食草鱼、鲈鱼、豆浆、牛奶等,骨折愈合过程中需要积极补钙,并且多晒太阳,可以提高骨骼的质量。

但一定要让患者戒烟戒酒,禁忌辛辣、刺激性食物,因为这些会影响骨折愈合。另外,要想促进骨折快速恢复,除了饮食以外,需要对移位的骨折部位进行复位,可以手法复位,也可以进行手术复位,复位过程中要减少对局部软组织和骨膜的损伤,否则会影响局部血运,影响患者骨折的愈合。后期需要严格进行局部保护制动,这样更有利于促进骨折快速恢复,等到局部稳定后需要进行功能锻炼,恢复患者正常关节活动度和局部肌肉力量,从而恢复正常功能。
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本回答由1111提供
众里寻ta寻不到
高能答主

2022-07-17 · 答题姿势总跟别人不同
知道顶级答主
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1、瘦肉
骨折期间要注意饮食护理,多吃一些瘦肉,因为瘦肉含有丰富的蛋白质,蛋白质又是人体生命活动的基础元素。骨折之后需要补充优质的蛋白质,能够促进骨骼的恢复和发育。
2、豆制品
补充体内所需要的钙物质,可以多吃一些豆制品,还要多吃富含胶原蛋白的食物,能够促进骨骼的生长和发育,如牛奶,含有大量的钙元素,也是补充钙元素最好的食物。
3、蔬菜和水果
骨折患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果,能够补充身体所需要的维生素和微量元素。既能享受食物带来的美味,同时又能促进疾病的康复。患者应该多吃桂圆和红枣之类的水果,这些水果的营养价值很高。
4、喝热水
多数骨折患者都需要长时间休息,长期久坐就会出现便秘的问题,平时应该多喝热水,能够促进体内的新陈代谢,清除肠道中的垃圾,对于解决便秘的问题也会有一定的好处。尽量少吃辛辣或油腻性食物,以免会导致便秘的问题。
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