Question

春天如何预防感冒

Answer 1

感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。 秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒"以预防为主"尤为重要。 1．自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的 适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的 免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干， 鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。2．家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。 3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫 之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒， 一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。 4．药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50％左右。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。 28

Answer 2

冬春季特别是春季是北方特别容易发生感冒的季节，特别是在北方的大城市，由于人群流动，或者是人口密度的增加，及其容易出现流行性感冒的发作，从而引起大规模传染病的爆发。对于感冒的预防来讲，要从外界因素和人体自身因素两方面做相关的准备，具体如下：

第一、外界因素，空气过度干燥、寒冷、污浊，都是特别容易传染传染病的，尤其是呼吸道传染病。所以在冬春季感冒高发的季节，应当做好室内空气的消杀，如果家里有空气消毒机是最好的，如果没有可以定期，比方两小时左右，向空气和物体表面喷洒消毒液，这样可以对空气进行一定程度的消杀。

第二、做好我们自身的防护，如果想要预防感冒，要保护好呼吸道，戴好口罩、护目镜，尽量少去人多的地方活动，或者是进食，这样可以减少感冒病毒的吸入。

第三、提高人体整体的抵抗力，包括均衡饮食、适当运动、放松心情、合理睡眠等等。

第四、可以在感冒高发季节注射流感疫苗和肺炎疫苗，可以起到保护人体的作用。