Question

为什么要自律

Answer 1

我们身边，总有这些人存在：他们生活极有规律，按时作息，锻炼身体，几十年如一日每天散步亦或跑步，定时三餐不少吃一点，但也绝不多吃一口，体重保持在一个数字上不动，甚至坚持看书读报，坚持用笔记录自己的成长。

我为什么要劝你做一个自律的人？因为自律的人，从小养成的性情，读过的诗书，耳濡目染的品格，都能让你生活的点滴绽放出非凡的华彩，就像黑暗里你为自己点燃的灯火，一生都无所畏惧。

壹

高三毕业，烈日炎炎，仿佛要把大地烤焦的的阳光，那个夏天，在我脑海里留下了很深的印象，是我至今无法遗忘，用来时刻提醒自己的桐钟。

那个夏天我穿梭在城市街道，问过大大小小的店铺商场，渴望能在这个夏天找到一份兼职，在不断的寻找中，我终于如愿的找到了一份兼职，去一个快餐馆打工，在这之前我曾干过发传单，烧烤工，服务员，时间有长有短，长的七天，短的两天，能到这么一份稳定的工作，更别说是临时工，对我而言，是一个不小的挑战。

就在这里我遇见了一位老同学，小w，初次见面并未认出是她，在几天的交谈中，才得知，一番感叹过后，便聊起过往，小w小学曾转学过，因为搬家所以在毕业照片上并没有她的照片，印象自然也不深，这次是因为高考完，想在暑假找份兼职干，没想到会在这里碰见。

小w每天下午的休息时间都会在店里拿着一本厚厚的词典学习英语，原是离家太远，下午回不去，只好留下在店里学习，这一学就学到离开的时候，在这一个多月里每天下午一个人拿着那词典，一支笔一个本子，在那学习，店里的几个阿姨都说这姑娘特能干，人勤快也特懂事，没想到这学习也不落下，每天下午都学习，没过多久，小w的录取通知书到了，是国内一所不错的大学，后来，也到了离别的时候了。

在这一个多月里，小w对我的影响是不小的，只因为她说的很多话在后来都应证了，当时的我还半信不信，不过她情商智商确实高，在后来发生的某些事上她说的话都一一印证。

贰

在大学里，我希望能开始新的生活，新的篇章，选择自己喜欢的事情，跑步是一件我一直想做却又不敢做的事，我的跑步旅程开始了，可以说跑步在某些方面改变了我，最明显的是在跑步期间没有生过病，感冒，身体抵抗力上了不止一个台阶，在身体素质方面强了不少，也认识了几个跑友，我做过最坚持的一件事就是跑步，在以前是读书，在现在是跑步。

不管风吹日晒雨淋，每天雷打不动的去跑上个五六圈，从一开始的两公里到三公里再到五公里，最后到七公里，跑的圈数也一圈圈的增加，最后能到25圈完成了一次挑战。

其实跑步看似简单其实也不简单，总觉得只要迈开步子跑就好了，其实不然，跑个一两回还好，难的是坚持跑下来，一天又一天的坚持，不会因为天气的炎热天气的寒冷放弃，在跑步中一次又一次面对身体力竭，感到疲惫的时候坚持跑下来，每一次的坚持都是突破，证明自己可以做的到，做的更好，这就是坚持后的自律。

自律能够带给我们自由，过上自己想过的生活，规律的生活，理智的身材和中意的人。

当然，通往自己理想生活的旅途，总会有迷茫和不自知、诱惑和牢笼、荆棘和野兽。那么，怎么通过自律去实现自己的目标呢？

目标的实现，需严格自律，管理时间、管理情绪、平衡生活和工作，这个过程，可借助时间管理软件，自我催促，自我监督，同时让亲朋好友监督自己，并与同道中人相互竞争，提高任务完胜的持续性和趣味性。

当自律改变了自己，就会吸引别人的关注，一两个人关注可能不会觉得如何，但几十个的关注就会给你很大的自信和满足。

当然，自律最终目标不只是为了得到别人的肯定，但如果你通过自律有效督促了自己，学会在生活中积极汲取知识，努力锻炼，这才是最终的目标，变成理想的自己，过理想的生活。

美好的事情一直在，如果先从自己身上下手，做自己的太阳晒掉悲伤，那你最终坚持的东西就会成为身上的光，照亮自己。

通往你所向往的生活，并没有捷径。自律是约束自己。

自律的生活可以帮助你挺过人生艰难的时光，可以强迫你克服不应该有的情感和情绪，即便有条件去做也要克制自己不能做，而忍耐则是接受、改变和挺住。

做一个舍得对自己下狠手的人，任何时刻都不为任何人任何事妥协底线，当痛苦压的左肩担不住，就换到右肩继续扛。

举个跑步的例子，当你花上几个月甚至几年，日复一日地奔跑、流汗，重复摆臂双腿交替落地这样极其枯燥无味的肢体动作，最终某一天在镜子里发现一个全新的自己，你才会加倍珍惜自己所有的付出，不仅是体力，更是时间，甚至放弃之前你所喜欢或者习惯的美好事物 - 做沙发土豆、毫无节制地吃零食、喝碳酸饮料、晚睡晚起、和朋友聚会......

实验证明，意志力是可以通过刻意训练获得的，意志力的训练，可以让人更自律。而且，通过提高意志力，改进生活某个方面的人，通常能不知不觉改变生活的其他方面。

再比如说早起，六点起和七点起差了一个小时，这一个小时就能改变很多，可以做很多事，每天拿出一个小时背单词，一天两天看不出来，一个月下来就会有一点变化，当半年就会有明显的改变，如果能坚持一个年，我想这个改变是巨大的，换而言之，这一个小时拿来干任何时间都是可以的，背古诗，看书，跑步，学习…

人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，外人无权干涉。我们可以为自己的不自律找到许多冠冕堂堂的理由：“人不风流枉少年”、“走自己的路，让别人说去吧”、“都这把年纪了，还不能做自己，真可怜”、“人总要学会善待自己”……自我放纵还是自律慎独，就有了两种完全不同的人生经历，结局也会大相径庭。

选择什么样的生活取决于自己，自律是通往成功的一条路，这条路注定荆棘丛生，困难重重，但过去了便是阳光明媚，平坦大道。