Question

颠球技巧

Answer 1

颠球技巧：

1、初学者练习：如果从来都没有练习过颠球或者自己的颠球次数从来都没有超过过五次，那么大家可以先借助自己双手，先用大腿开始练起，从一次两次到三次，直到能够完全摆脱双手。

大腿颠球三步走：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部；可两腿交替击球；可一腿支撑，用另一侧大腿连续击球。

2、细腻练习：

将一只脚踩在球上，随机快速拉向自己。把脚趾伸到球的下面。最终把球挑起。

当你完全不需要依靠双手颠球时，可以尝试只用一只脚连续的颠球。在只用一只脚颠球的过程中这只脚不要着地。

当双脚都可以数量掌握这种颠球之后，可以在双脚之间进行来回切换。