Question

红糖红枣红豆花生桂圆枸杞一起炖真的补血吗

Answer 1

补血。

红豆有利湿消肿的功效，而且热量低，红花生，红糖，大枣温补气血，可以一起煮，有利于调节气血，但切忌过量。不过去医院检查一下，根据结果采取相应的治疗也是很有必要的。

单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。

扩展资料：

注意事项：

1、如果有腹胀的用户不适合喝红枣桂圆枸杞红糖水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣桂圆枸杞红糖水，这可能会造成经血过多。

2、过量食用红枣桂圆枸杞红糖水有损消化功，红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。

3、此外红枣桂圆枸杞红糖水糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。

参考资料来源：百度百科-红枣桂圆枸杞红糖水

参考资料来源：百度百科-红豆红枣花生桂圆羹