晚上睡觉前喝一杯温开水有利于健康吗
晚上睡觉前喝一杯温开水有利于健康吗
晚上临睡觉前喝杯水有利健康的。因为白天人劳累了一天晚上临睡觉前喝了水后有利于稀释血液的粘稠度，增加血管和毛细血管的流通。尤其毛细血管、血的粘稠度高了，就无法流通，但是喝了水后就稀释了血压增加流通量。
晚上睡觉前喝杯温开水有利于健康吗
最好是睡前半个小时喝水，但有的人不适宜睡前喝太多的水，就是肾功能不太好的人。
晚上睡觉前喝一杯温开水有什么好处
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液回圈，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
饮水的4个最佳时间
第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
晚上睡觉前 喝一杯牛奶 有利于睡眠吗
晚上喝牛奶最好要温的喝，不要热也不要冷，才有催睡效果，另外不要将盒装奶直接加热，会把包装上面的金属泄漏到牛奶中，危害健康的！
晚上睡觉过多有利于健康吗?
睡眠过多过少都不利于健康，睡眠过多也会浑身无力，缺乏精神。建议保持正常的8小时睡眠。
晚上睡前喝一杯温开水，究竟好不好？
睡前半小时或一小时喝，睡前喝奶好，帮助提高睡眠。
采纳哦
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！这样对身体是最好的
晚上睡觉前喝一杯热白开水，好吗？
不好,喝过停一个小时在睡要不早起会眼睛肿的
记得采纳啊
晚上睡觉时喝杯温开水有好处吗
这个问题是有两面性的。对于血压偏高、肥胖的人是有好处的。因为晚上睡觉的时候血液流动慢，多喝水可以稀释血液。有效避免脑血栓、脑梗塞的发生。
反之如果是贫血等的话，会加剧，有可能引发供氧不足。所以说这也是有危害性的。
特别是肾虚的人，虽然没有什么实质性的伤害，不过您半夜可就睡不踏实了。等著起夜吧。嘿嘿
晚上，睡觉前喝一杯温开水加蜂蜜好不好呢
好好好 滋养面板 有助养颜 还可以帮助睡眠。
