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女生喝啥茶好

Answer 1

女生喝啥茶好

　　女生喝啥茶好，现在很多人都特别注重养生，生活当中养生的措施也有很多，除了护肤品，锻炼外，还可以通过喝一些茶来达到保养身体的目的。下面一起来看看女生喝啥茶好？

　　女生喝啥茶好1

　　 1、牡丹花茶

　　牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，养血、散郁祛瘀，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。

　　 2、勿忘我花茶

　　在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

　　 3、菊花茶

　　菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。

　　另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。

　　 4、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

　　玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。

　　 5、槐花茶

　　槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。

　　槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。

　　 6、桃花茶

　　中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

　　桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。

　　 7、金莲花茶

　　味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

　　 8、百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

　　女生喝啥茶好2

　　 1、玫瑰花

　　女生在平常适当的喝一些玫瑰花茶，能够让自己的脸色看起来红润很多，这主要是因为玫瑰花具有特别好的.行气活血、化瘀的功效。女性脸上长斑月经失调，其实都和气血运行失常有一定的关系，当气血运行正常之后，脸色就会特别的红润。女生可以每天准备15克的玫瑰花，然后泡水喝，另外也可以根据个人的口味加入冰糖或者蜂蜜，这样能够减少玫瑰花的涩味。

　　 2、康乃馨

　　康乃馨茶能够起到安神止渴、清心明目、生津润喉的功效，含有人体所需要的多种微量元素，能够有效的加快血液循环、促进新陈代谢。对于爱美的女生而言，也能够起到排毒养颜、调节内分泌的功效。

　　 3、野菊花

　　野菊花茶能够消火，祛斑有效的美白润肤，并且也能促进新陈代谢。传统中医认为野菊花茶能够起到清热解毒的功效，可以帮助女生疏风清热、解毒消肿、祛风湿、止头痛。

　　 4、熏衣草

　　薰衣草茶品能够祛痘祛斑、祛火安神，并且也能够让皮肤看起来更加紧致。薰衣草能够起到净化心绪、缓解压力、松弛神经的目的，并且也能够促进食欲、养颜美肤，帮助女生镇静神经、促进睡眠。

　　女生喝啥茶好3

　　 玫瑰菊花柠檬茶

　　【美白嫩肤】

　　玫瑰+菊花可以调节内分泌，柠檬的维生素可以调节皮肤色素的代谢。三者搭配，坚持喝皮肤会白里透红哟~

　　 甘草枸杞金银花茶

　　【养肤祛痘】

　　甘草和金银花清热解毒，枸杞滋补，三者搭配，坚持喝真的改善皮肤状态。

　　 山楂红糖红枣茶

　　【腹痛催经】

　　红枣对女生来说可以补气血，红糖更是可以帮助女生排经血止腹痛，山楂健胃消食。

　　 玫瑰红枣枸杞茶

　　【改善气色】

　　枸杞可以补气益血，红枣也是改善气血，玫瑰花素有美容养颜的作用。

　　 柠檬山楂荷叶茶

　　【减脂刮油】

　　荷叶可以帮我们降脂瘦身，山楂可以健胃消食，柠檬补充维C。不过得注意量，喝多了拉肚子哦~

　　 酸枣仁百合茯苓茶

　　【助眠安神】

　　三种都是药材，都是可以帮助我们改善睡眠质量的花茶。坚持喝安神静心，容易入眠。