Question

宝宝积食易伤脾胃、影响生长发育，分享哪几个解决方法帮助孩子消食？

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Answer 1

宝宝积食易伤脾胃、影响生长发育，分享哪几个解决方法帮助孩子消食？

宝宝积食后，妈妈可以适当喂点口味淡的食物，让宝宝多饮水，千万别再给宝宝吃高脂、高能量的食物，由于这些食物会使宝宝积食加剧。我家小孩发生消化不良期间，我还要下列4个方法，引导孩子消食。

（1）少吃或吃易消化的食物

适当降低宝宝的食材分量，保证掌握分寸。搞好膳食结构搭配合理化，多吃些易于消化和好吸收的食材，少吃肉类食品，及其多吃绿色蔬菜，避免提升胃肠压力。例如：我能给宝宝做一些易消化的淮山药小米粥（稻米或小黄米）、白萝卜粥、苹果山楂水等，给宝宝消食。

（2）饮食要有规律，要按时、按量

消化道也会有一些人体生物钟，假如打乱了，就会危害消化系统功能正常的健身运动。比如，大家成人由于工作原因，没办法确保一日三餐按时、按量，肠胃道迅速就会明确提出“强烈抗议”，宝宝的肠胃道也是一样的。因此，我能让宝宝的一日三餐按时按量，最好不要让宝宝饥一顿饱一顿，确保宝宝饮食搭配有周期性。

（3）晚餐不要让宝宝吃得太饱

宝宝的晚餐，不必使他吃得太饱。因为白天宝宝运动量大，消化快，可是夜里运动强度少，胃蠕动慢，吃得太饱得话，就会造成消化不良，因而，晚餐忌吃太饱，即便喝纯牛奶，也需要水多一些，婴儿奶粉少一点。

（4）白天让宝宝做适当的户外运动

健身运动有助于消化，我能坚持不懈带娃做适当的户外运动。如今冬季较为严寒，大家能选太阳好，风轻时，每日让儿童出来主题活动三十分钟到一钟头，跑一跑、跳一跳、爬一爬。饭后运动吃完饭后，带上宝宝柔和地散步三十分钟到一钟头。

温馨提醒

宝宝积食，基本上都是父母的饲养比不上所造成的。假如父母照料恰当，一般不会有消化不良难题，因此父母一定要仔细注意啦，并且父母也应当找到比较适合宝宝的办法，好好地照顾宝贝，让宝宝健康成长。

Answer 2

可以让孩子运动，也可以给孩子吃一些消食的东西，可以吃山楂，也可以多喝水，还可以吃一些水果和蔬菜。

Answer 3

一定要选择一些清淡的食物，要让孩子多喝一些水，要给宝宝去按摩肚子，可以喝一些山楂陈皮水。

Answer 4

想要解决宝宝的这种情况，首先我们就是在宝宝吃完饭之后通过按摩的方式来帮助宝宝进行消化，或者是在平时生活当中就要控制宝宝的饮食，多吃一些容易消化的食物，加强宝宝的身体锻炼。