Question

如何忘记一个人一段感情？

我想放弃异地恋了，因为他不爱我

Answer 1

爱情令人无限神往，那里充满幸福和甜蜜。你可知道，爱情里还有伤害和别离，能让人刻骨铭心。爱得越深，伤得就越重，过来人才懂得个中滋味。
失去爱情的痛苦，往往令人无法承受。挥之不去的爱恨情仇，抹不掉的思念回忆，那样撕心裂肺，直教人痛不欲生。忘记一个人，放下一段感情，真的很难。但并非不可以做到，最快的方法主要有这几种。

一，面对现实，快速处理遗留问题，不要去逃避，才能尽快从痛苦中解脱出来。
在爱情中爱到伤害之后，有的人选择了逃避。终日意志消沉，夜夜哀天叫地。这是在作践自己。你这样做，是想让对方看见你痛苦不堪，还是想得到大家同情，或者你真的已经心力交瘁。

要走出一段感情，首先要敢于面对现实。他的人离开了你，心是否还在，你有没有尽力挽留过。他有没有带着不该拿的东西，有没有留下不该留的物品。

这些遗留问题，你应该及时快速处理干净，不要留下任何痕迹。这样才能避免睹物思人，或者一直纠缠不清，才能尽快从失意的痛苦中解脱出来。

二，看清对方嘴脸，释放情绪，让自己彻底死心，就能很快忘记对方。
如果是对方无情把你抛弃，你是否已经对他死心。两个人既然都走到了这一步，还有什么好留恋。你不愿相信他这么绝情，是不是你还没看清他的真面目。你内心一直还在不自觉维护他的形象，就会陷入到无尽的思念之中。

想忘记曾经背叛过你的恋人不难，让他在你面前原形毕露，很快他就会令你绝望。你可以试图找他几次，让他尽情表演虚伪和欺骗，重新体验一番他的无情和无义。对方的形象在你心目中彻底坍塌了，留下的也就只有恶心，再也没有怀念。

三，认识到问题根源所在，吸取教训，改变现状，避免今后重蹈覆辙，也能让自己尽快放下这段感情。

分手的恋人，肯定有某些导致双方决裂的根源。这点一定要心中有数，不要让它留下念想。如果是对方移情别恋，就不值得抱任何幻想，应该努力奋斗让他今后对你刮目相看。如果你们之间是原则性问题互不退让，无能为力就放弃吧，不可能实现的事情就别枉费心机。

最让人割舍不下的恋情，是那些因为客观因素造成的分离。比如异地恋，还有因为各种原因被强行拆散的情侣。毕竟彼此还深爱着对方，想要彻底忘记不太现实。如果事情已经无力回天，就把它珍藏起来，留下一段美好回忆。

无法忘记一个人，·有时候是你还心存侥幸。最有效的办法，就是让自己认识到已经无法挽救。知道了原因在哪里，才能吸取教训，鞭策自己改变现状。同时，也会促使你尽快放下这段感情。

四，开始追求下一个目标，重启爱情之旅，很容易使你忘记旧情。
爱情中确实存在许多坚贞不渝的感人事迹，就像燕子那样，伴侣如果一去不回，就会独自守在屋檐下终老一生。他们能够如此忠贞，是因为彼此心心相印。已经离开你的那个人，他为何要变心，是否有资格让你为了他独守终身。

重新开始一段恋情，最容易使人忘记旧情。如果你还沉溺于失恋的悲伤之中，那就看看身边还有没有异性适合你。

抛开往事，轰轰烈烈地再爱一次，找到了真正属于你的幸福，旧爱在你心中很快就消失得无影无踪。

五，转移注意力。用心工作学习，或者找一些感兴趣和爱好事情来做，能够减少思念之情。

有的人用情太深，确实短时间无法自拔。那就把全副身心投入到工作和学习上，让自己没有闲情逸致去胡思乱想。说不定你还能走出另一番天地。要是你有什么兴趣爱好，投入到其中尽情地挥洒，充实自己的生活。

人的思念之情，往往出现在夜深人静。辗转反复，难以入眠，往事就会历历在目。那是你精力太充沛了，一个人如果真的累了，才能倒头就睡。

无法忘记对方，就学会转移注意力，尽量多找点事情来做。这样可以化悲痛为力量，既能成就自己，又能减轻思念之情。

六，彻底斩断联系，不再跟对方有任何纠葛，甚至不惜离开原地，这样才能淡忘这段感情。

有些感情纠葛，剪不断理还乱。双方之间长期纠缠不清，又无法好好相处，大家都活在水深火热之中。要想摆脱这种烦恼，就必须快刀斩乱麻。狠下心来，断绝一切联系。把对方拉黑，更换联系方式号码，更换住所。实在行不通，就人间蒸发一段日子，出去游山玩水散散心。

感情方面的事情，见面少了，才能淡忘。实在惹不起你，难道还躲不起吗。给个时间和空间给双方，冷静下来了，事情才能妥善处理。纠缠不清的感情，要彻底解决，断联一段时间，大家清醒了就能摆脱困境。

失去了的爱情，思念没有任何意义，只能苦了自己。以上几种方法，能帮你尽快脱离苦海。念念不忘一个人，是因为他值得思念；依依不舍一段情，是因为它令你珍惜。除此之外，神马都是浮云，何苦为难自己

Answer 2

1、接受事实

很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，身体不愿意接受这样的结果，大脑也不愿意接受。

于是，为了缓解这种痛苦，会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。

尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，都应该学着告诉自己：已经分手了，一切都是过去式了，要学会接受这个结果。

2、不要过分自责

我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。

会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，对方就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，只是单纯地不合适而已。

3、学会独处

分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起对方，你需要花费大量时间才能适应独处。

但所幸的是，生活还很长，自己确实有足够的时间找寻到独处的快乐。可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食，生活有太多精彩等着去慢慢发掘。

有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦自己尝试这么做，那么，会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。

Answer 3

只有时间能解决这个问题，久了自然就忘记了，当下不必要纠结用什么方法，什么方法也没用。

Answer 4

一直别想这件事，越记得住