情绪低落 对什么都没兴趣怎么办？是忧郁症么？
情绪低落 对什么都没兴趣怎么办？是忧郁症么？
情绪低落不一定是忧郁症。
一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。
当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。
总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆
脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。
二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。
有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变
为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们
所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己
不那么极端，不去钻牛角尖。
三、生活要简单而有情趣。
不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。
有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
四、原谅别人就当作原谅自己。
宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对
方如何得罪了你，
给你造成了多少的损失。
想想对方是不是值得要你去如此发火。
他是故意
的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，
就是给自己一个机会。
对于一些人，
原谅，
远远要比惩罚来的有效。
也许只是一时的失误，
也许只是一闪而过的歪念。
人总有犯错误的
时候，不要过于苛刻。
五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。
不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是
为了友情，
或许是为了爱情，又或许是为了亲情。
要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相
爱的人。
也许你无法容忍对方的一些毛病，
如果你要是爱着对方，
就给他机会去改变。
但是，
严格要求对方的同时，
也要严格要求自己，
对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，
一样
要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失望。
六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。
你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。
人生不如意，十之八九。
人一辈子会碰上许许
多多的痛苦，这是我们无法避免的。
痛苦可以让人颓废，
也可以激发人的斗志。痛苦磨练了
人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。
七、不要求全，部份的美也是美。
追求完美的人生，是每个人的梦想。
但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，
只是
为了追求那完美的一刻，
值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到
其美好的一面，
如果你认为这个人值得你去付出，
我向你一定可以容忍对方的缺点。
不要把
目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像
:
愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。
人都是有恶念的，
也许只是一瞬间的想法，
不必为自己有这种恶念而恐慌。
人的思想是
复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可
以幻想自己把他痛扁一顿等等。
这都是可以的，
关键是要能控制住自己的恶念，
让它不去左
右自己的行为所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。
九、对原来引起你某种不良情绪的 *** ，试作不同的解释。
有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时
间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，
你也许会发现，痛苦并不像你
想象的那样真实。
十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。
一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，
因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。
不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。
要知道，
不要以同一个结果去比较不同
的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。
只要自己
尽力了，
其他的一切，
就让他自然发展吧。
有些事只要自己努力去做了，
收获是水到渠成的。
不要总是想着自己会得到什么样的结果，
用心去欣赏自己努力的过程，
那才是你最应该记住
的。
十一、学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。
不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是
残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。
十二、快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的人、事、物的。
永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无
边的痛苦所取代。
情绪低落，对什么都没兴趣，很苦恼
大学都很消极的，积极的人少，人都变懒了。多和朋友出去旅游，游玩会好些
情绪低落，孤独，对什么都没兴趣，谁推荐一本合适的书给我？
杜拉拉升职记~~~~电影《当幸福来敲门》看完会觉得自己没有资格郁闷~~
情绪低,没 *** .什么都没兴趣该怎么办?
情绪低落先找病根，有什么不能做到的事令你失望？对某些人或事不满意？
反思一下自己，或者去一个陌生的地方放松自己。
希望你不是因为生活太过安逸产生的想法。
记住一点：没有解决不了的问题，没有磨灭不了的创伤。
当感觉什么都没兴趣的时候，情绪低落的时候，怎么才能好起来 ？
做一些让自己感觉有成就感的事情，试着交一些新朋友，参与他们的事情，条件允许的话，做做义工，出去旅旅游，或者女孩子的话打扮一下自己，听听歌，做做家务，或运动，看看以前的旧照片，找好久没见的老朋友出来聚会，憧憬一下未来，我经常情绪低落，做一些让自己开心的事情，会好一些的，被给自己太大压力，别为了未来的事情而心烦，郁闷，自然的面对，总会好的，希望你尽快恢复起来。
心情低落，做什么都没兴趣，总走神
喜欢真的是一件无法控制的事情
我觉得不要刻意去忘记
刻意去忘记只会记得更深
顺其自然 让时间来冲淡
慢慢来 多跟朋友在一起
让自己的单独空间少一点
给自己多制订一点工作学习上的有兴趣的活动
感情不顺不代表事业也要遭殃
努力 认真 或许有意外地收获
这也是一种成长
不要一味地找忘记她的解决方法
那样只会让你自己始终徘徊在一个没有出口的死胡同
不会有效果的
时间是最好的疗伤药
祝你早日找到属于你的幸福
加油哦！
对什么都没兴趣怎么办？
这个问题很好解决
我以前其实和你一样 也是感觉生活很乏味，可是 你应该想想
现在的生活 不仅仅只有学习而已
想想自己身边的人
他们只有学习吗？是不是还有很多人去做一些课外活动的
比如打篮球，跳舞，唱歌 这些都很有意思也很有意义
生命的意义是什么？
仔细考虑一下
就是认真过好每一天
对自己负责
唐骏讲过：人生就是一次长跑
以前的所有失利 都不算什么
别人不会在乎
只有自己
加油 相信自己！
那就定位在寻找兴趣，以此当成自己的兴趣
人生不是一个阶段，早晚会有不得已的时候，找到自己的人生定位吧
情绪低落，心情易烦躁，对什么事都没兴趣，遇事容易哭
你有些悲观,消极,这点你或许已经认识到了,还有就是你把你的这些情况扩大化了.你不想这样,那你就试着做些改变.什么也不要想,写下你想要成为的样子,并把你想成你想要成为的人,不要想曾经的样子,慢慢的改变,并给自己打气,一旦有一点进步,就给自己一瞥微笑.相信自己,用积极的心态去看待问题
情绪低落,这样会得忧郁症吗?
情绪低落其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!
