Question

耳鸣怎么预防

Answer 1

耳鸣要看是什么样的耳鸣，低频性耳鸣是由于咽鼓管功能障碍所引起的，比如感冒、上呼吸道感染以及慢性鼻炎、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等，这些都可以使咽鼓管周围黏膜充血、水肿，咽鼓管阻塞。这时中耳腔的压力就会减小，成为负压，引起耳膜内陷就会出现嗡嗡的耳鸣声。此时可以捏着鼻子鼓气，将耳膜往外推一推，中耳腔进气使中耳内外压力平衡后耳鸣就会减轻或者消失。如果是高频性耳鸣，比如像知了叫，这种耳鸣多是由于神经性因素引起的，需要到医院进行检查并且实行药物治疗。耳鸣建议通过日常作息饮食、按摩和药物等方法治疗。通过调整日常生活和饮食治疗，确保睡眠，不要熬夜。睡觉前把脚泡在热水里，以促进睡眠。不要长时间戴耳机，以防止外耳道炎，尽量不要长时间呆在嘈杂的地方。减少脂肪摄入，降低血液黏度，防止动脉硬化，导致耳朵供血不足和耳鸣。通过按摩耳朵进行调节，下班后可以温暖手掌，缓慢按压耳廓，揉搓按摩，同时放松心情，从而舒缓耳朵的神经。也可以通过检查结果，选择合理药物疏通血管和扩张血管，如西比灵等药物治疗。耳鸣建议患者在日常生活中，尽量避免长时间被过度的压力纠缠，导致精神紧张或疲劳。耳鸣建议通过日常作息饮食、按摩和药物等方法治疗。通过调整日常生活和饮食治疗，确保睡眠，不要熬夜。睡觉前把脚泡在热水里，以促进睡眠。不要长时间戴耳机，以防止外耳道炎，尽量不要长时间呆在嘈杂的地方。减少脂肪摄入，降低血液黏度，防止动脉硬化，导致耳朵供血不足和耳鸣。通过按摩耳朵进行调节，下班后可以温暖手掌，缓慢按压耳廓，揉搓按摩，同时放松心情，从而舒缓耳朵的神经。也可以通过检查结果，选择合理药物疏通血管和扩张血管，如西比灵等药物治疗。耳鸣建议患者在日常生活中，尽量避免长时间被过度的压力纠缠，导致精神紧张或疲劳。

Answer 2

对于耳鸣的预防：1.平时应该要避免噪音，因为忽然的巨大声响和长期的噪音接触，有可能会造成患者听力下降和耳鸣产生，所以要尤为注意噪音防护，需要佩戴护耳罩或耳塞等。2.需要改变不良的饮食习惯，需要避免长时间喝咖啡或喝酒，以免使耳鸣的症状加重。饮食方面也要避免吃油腻的食物、甜食，需要多补充些含维生素较多的水果蔬菜。3.平时应该要避免滥用药物，避免服用耳毒性药物，以免出现耳鸣的现象。对于已经出现耳鸣症状后，应该要尽快的接受治疗，可以前往医院耳鼻喉科就诊，日常也要多关注自己的听力情况。

Answer 3

第一，可以进行一些鼓膜的按摩。

第二，耳廓还有一些穴位，耳廓的按摩也可以有助于促进局部的血液循环，刺激局部神经组织也可以缓解耳鸣耳聋以及耳部闷胀感。

第三，主要还是需要一些预防的方法，比如避免耳毒性药物和避免噪声，尽量保持耳内的干燥和清洁。