Question

如何变聪明？

如何变聪明

Answer 1

一、聪明分先天和后天的，先天的很少，聪明与否，最主要的原因在于后天的学习，因为聪明的本质在于你的知识储备以及实践。所以要变得聪明，最基本的就是要多学习。
①多读书是基础，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等，建议练习一下快速阅读，帮助提高阅读效率，实现有限时间无限阅读无限学习。
②其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；
③此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧（智商+情商）才是大道，要不断磨砺、升华自己。

二、是否聪明，最直接的就是我们的大脑。我们的大脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等等。像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。
于我而言，我用过的这类软件比较少，就练习过一个速读记忆训练软件（【方法帖】 怎样练习掌握速读记忆的能力？），速读记忆的能力主要体现在：高效的阅读、学习效率、注意力、理解记忆方面。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等能力的提高。
速读记忆的能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升，有条件的话倒是建议学一下。其他的一些能力大家可以自己找找练练，我接触的不多。

三、食物对大脑也会有一些辅助作用，平时的饮食中可以多留意。下面是一些有助于补充大脑所需营养的食物：
①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。
②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。
③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天要多喝水。炎热天气或运动时更要多喝水。
④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。
⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。
变聪明非一朝一夕的事情，妄图一夜之间变聪明那是不可能的。学识不是优盘，它不可能一下子就导入你的大脑，为你所用，真正的变聪明是需要一点一点去积累、去提高的。