什么是呼吸运动?

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呼吸运动的原理过程:
由于呼吸肌的舒缩而造成胸腔有规律的扩大与缩小相交替的运动。包括吸气和呼气两个过程。呼吸运动的基本意义是使肺内气体与外界气体交流,有效地提供机体代谢所需的氧,排出体内产生的二氧化碳。参加呼吸作用的主要有膈肌、肋间外肌、肋间内肌和腹壁肌等呼吸肌。平和吸气时,膈肌与肋间外肌收缩,引起胸腔前后、左右及上下径均增大,肺随之扩大,形成主动的吸气运动。当膈肌和肋间外肌松弛时,肋骨与胸骨因本身重力及弹性而回位,结果胸廓缩小,肺也随之回缩,形成被动的呼气运动。呼吸运动有胸式呼吸与腹式呼吸两种方式,前者以肋间肌活动为主,表现为胸壁的起伏;后者以膈肌活动为主,表现为腹壁的起伏。一般成年女子以胸式呼吸为主,婴儿及男子则多以腹式呼吸为主。
呼吸运动受呼吸表面的影响:
1、表面薄:方便气体的扩散。
2、表面潮湿:氧气要先溶于水中才能拥入体内的血液。同样的二氧化碳必须溶于水中才能扩散出体外。
3、表面积大:以加速气体的交换速率。
4、密集的微血管网:方便交换后气体的运输。

气体交换原理:
生物体把环境中的氧气吸进体内,同时把体内的二氧化碳排到环境中的过程称为气体交换.单细胞原生动物通过体表与水之间进行气体交换,其方式是将水中溶解的氧气吸进体内,同时把体内的二氧化碳排到水中.高等的多细胞动物,包括人类在内,通过呼吸运动和血液循环,肺泡内的空气与肺部毛细血管内的静脉血之间不断地进行气体交换.全部过程又可分为内呼吸和外呼吸两个方面。
气体交换受呼吸表面的影响:
表面薄:方便气体的扩散。
表面潮湿:氧气要先溶于水中才能拥入体内的血液。同样的二氧化碳必须溶于水中才能扩散出体外。
表面积大:以加速气体的交换速率。
密集的毛细血管网:方便交换后气体的运输。
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2023-11-24 广告
有氧运动从生物理论上讲就是让细胞都一直进行有氧呼吸的运动咯,既然是这个定义,你就正常呼吸就行了,运动的时候用鼻子吸,用嘴吐就好了,只要你能吸氧充分,千万别到喘的程度,那样很容易出现无氧呼吸的情况,肌肉会很酸的。 持续心率监测就找深圳市世联芯... 点击进入详情页
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