Question

自己针灸可以吗？

Answer 1

你好，我是神经科魏健，我有几个中医针灸的朋友；因为喜欢中医针灸文化，对针灸也有些研究，那么下面我来回答你的这个问题。

我们经常提到“针灸”，“针灸”虽并称，但针是针，灸是灸。

那么到底何为针，何为灸？为什么大家对针灸都如此推崇呢？

◆“针”，“砭而刺之”

针法，从字面上看，使用的工具是金属针具。不过，针法的雏形并非是针，而是砭石。

在远古时期，受伤的人偶然碰到石块、骨头等硬物后，意外感觉疼痛减轻，于是开始有意识地用更锋利的石块（即“砭石”）刺激疼痛部位来减轻痛苦。

此后，“砭石”的形态不断变化，出现了骨针、陶针、金属针等。现在临床最常使用的是毫针，与最初的砭石已有相当大的差异。

中医认为经络“内属于脏腑，外络于肢节”，为“血气之道路”。所以，通过针刺穴位，可以疏通经络，使气血运行通畅，五脏六腑得以濡养，身体也更加 健康 。

◆“灸”，“热而熨之”

灸法的起源其实与火有关。我们的祖先在用火的过程中，发现躯体的某些疼痛，受到火的烘烤会感觉更舒适，在这样的启发下逐渐形成了“灸法”。

灸法便于操作，简单易学。现在比较常见的方法是“艾条悬起灸”，就是取艾条点燃，悬于穴位之上进行熏烤，通过这种热力作用，来温经散寒、行气止痛。

目前，针灸作为一种医疗手段，已经得到全世界的广泛认可。但不少人仍存在一些普遍的误区。