Question

年轻人经常熬夜的坏处有哪些？

Answer 1

并非所有的人，熬夜都是在加班，都是在为了理想而奋斗。很多年轻人熬夜，不过是碌碌无为的表现，或者把熬夜当成一种生活，到头来，身体垮了，还是一事无成。

年轻人熬夜时，都在干什么？其实生活并不是那么忙，也许“很忙”只是一种假象而已。

1.常常熬夜玩游戏，浪费了时间，还自以为很有成就感。

熬夜的年轻人，也许是喜欢了玩游戏，白天用手机玩游戏，夜里用电脑玩游戏，还要组队一起玩。特别是某些游戏，谈起了津津有味，成了茶余饭后和别人谈话的谈资，还可以炫耀一番。

曾经有读者告诉我，他因为玩游戏，花了十多万，说话的时候，很轻松，一点都不觉得赚钱很难，因为他花的钱，都是父母的钱，他没有体验到赚钱的苦。

我真的不知道这位读者是什么想法？如果他的父母不再拿钱给他，他又该如何过日子呢？他只是把乱花钱当成了炫耀的资本，并没有想过这样的做法，被父母知道了，有多伤心。

2.和喜欢的人聊微信，深更半夜了还不舍得放下手机。

年轻人的世界里，一定有爱情，喜欢一个人，就以为可以天长地久，不管多难都要在一起。家庭之间的距离可以忽视，年龄也不太在乎，经济条件更是不在话下。年轻人对爱情的态度，是很执着的。

和喜欢的人聊微信，聊到深更半夜都觉得不够。白天也许太忙了，不能够好好互诉衷肠，唯有等到休息的时候，才抛开一切的干扰因素，好好聊。手机发烫了，没有电了，那就一边充电一边聊天。为了心爱的人熬夜，不管多累，都是幸福的，都觉得有价值。

3.分明很困了，但是睡不着，心事重重的样子。

有些年轻人，不是真正做什么事情而熬夜，只是睡不着而已。在想什么呢？脑袋里一团浆糊，眼前看什么都不顺眼，心事重重的样子，也不知道如何放下心事。

年轻人的生活阅历还不够丰富，对于很多事情，还看不透，也想不明白。真的遇到难处了，不知道和谁去说，不懂得自己放下压力。对于人生的发展，也许是迷茫的，每天夜里，辗转难以入眠，结果迷迷糊糊的感觉，到了下半夜还没有消散，第二天一大早，眼睛熬成了“黑眼圈”。

4.熬夜的时候，在追剧，特别喜欢某个明星。

有的人，生活没有规律，而是被社会上的事物引导自己往前走，他不知道如何做自己。有的年轻人喜欢追剧，或因为剧情很美、很伤感，或因为剧中人物是自己喜欢的明星。

每个人都希望自己变成大明星，这是很多年轻人的想法，但是成为明星背后的苦，却不能够真正感同身受。还以为只是某个偶然的机遇，就可以让自己从此名声大噪。

为了追剧而熬夜的人，也不在少数。一方面是自控能力不强，一方面是需要有点“爱好”来打发时间。当人到了一定的年纪，慢慢就不再追剧了，因为“自己的人生，本身就是一部悲欢离合的剧本”。

5.在夜宵摊吃东西，从不在乎生活的规律。

有的地方，有夜宵摊通宵都在开门，加班到很晚了，或者玩到很晚了，索性再去吃宵夜，让自己痛痛快快过一天。甚至有的年轻人，把夜宵摊的生活，慢慢变成了一种“饭局、酒局”。

一边吃东西，一边聊天，一边喝酒，城市的霓虹灯慢慢暗淡下去，白天的繁忙也少了，只有几个朋友在一起自由自在聊着，还可以大声说话，一起抱怨生活，这样的感觉，真的很好。在夜宵摊上的生活，可以让自己忘记烦恼，也可以忘记时间的存在，打破了生活的规律，反而觉得自己活得更自由了。

6.失恋了，一个人躲在黑暗的世界里哭泣，流泪到天明。

读者阿珍今年二十三岁，前些日子，和男朋友分手了。男朋友去了北方工作，说要以事业为重，这几年都不再恋爱。阿珍哭得稀里哗啦的，谁都劝不住，所有的大道理，都说过了，但是阿珍就是不听，不相信。

我对阿珍说：“如果他真的爱你，就不会以任何借口来离开你。既然他选了离开，就不够爱你，真的不必留恋了。”阿珍说：“如果他不爱我，可是我每天夜里都会梦见他，感觉他从未离开。”

年轻人往往会把爱情当成生命的全部，傻傻的，不愿意转身。对爱情的理解，是不够全面的，也没有经历过分分合合的痛苦。当一个人经历过爱情的痛苦，也就看透了爱情，懂得顺其自然了。为了一个已经离开的人或者注定要离开的人而哭泣，是毫无意义的。因为爱情，流泪到天明，多年以后，回想起来，也会是美好的回忆，但美好之中，有一丝苦涩的味道。

7.熬夜读书、加班，为了理想而奋斗。

年轻人最美的样子，就是努力工作、好好读书。从学校读书，转到社会来读书，把社会当成一本书，让自己汲取养分，迅速成长起来，这样的年轻人最聪明，也能够尽快让自己做大做强。

年轻的时候，为了工作，多加几次班，也没有什么，因为身体恢复的速度很快，睡一觉，第二天依旧神采奕奕。但是真正成功的年轻人，不会常常熬夜加班，他会坚持早睡早起，做一个健康快乐的人，做一个身上“自带阳光”的人。

其实，工作很出色的年轻人，往往加班少一些，他喜欢研究工作，改进工作方法，让自己变成职场上的“老鱼”。蛮干不如巧干，工作效率提高，方法很重要，并且别人的方法，不一定适合自己，唯有找到属于自己的好方法，才是真正的职场高手。

年轻人，你为什么要熬夜？熬夜时，你都在干什么？每个人熬夜的方式不一样，但真的希望所有的熬夜，都是有价值的，而不是浪费时间。

别总以为“年轻就是资本”，要懂得“青春转眼即逝”，奋斗要趁早，人生经不起等待。