Question

牙齿烂了怎么办 牙齿烂了吃什么好

Answer 1

　　 【摘要】 谁都想拥有一口坚固的牙齿，牙齿烂了之后，不仅会感到疼痛，而且还会影响口腔健康。牙齿烂了怎么办？牙烂之后要注意饮食，那么牙齿烂了吃什么好？下面我为您推荐牙齿烂了之后的饮食。
　 　 健康投资，小投入高保障
　　 香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。

　　芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

　　洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

　　芹菜：含有大量的粗纤维，当您嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度，达到自然抗菌的效果。

　　白开水：喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。

　 　慧择提示： 牙齿烂了怎么办？香菇、芥末、洋葱等这些食物不仅适用于牙烂之后的饮食，对健康牙齿的人同样适用，因为长期食用这些可以有效杀死残留在牙齿上的病菌，能够更好的保护口腔卫生。