江苏常州什么时候出梅
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江苏常州出梅一般都在7月中旬后期。
常州去年梅雨期偏长（常年22天），梅雨量总体正常，降水时空分布不均，呈过程性、间歇性、局地性特点。2020年常州市气象部门监测显示，常州自6月10日入梅以来，降水总体北多南少，分布不均，大部分地区降水超过常年平均值。
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梅雨季养生注意：
1、防伤脾忌食冷饮
由于梅雨时节空气湿度相对较大，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，因此容易导致一些人出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等症状。
2、防肝亢不要熬夜
夏季阳气骤升，易引起肝阳上亢，继而诱发很多人常见的牙痛、头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是老百姓俗称的“上火”。为了防止上火，除了要尽量避免熬夜，注意调整好自己的情绪，在日常的三餐饮食上还要定时定量
3、防余寒护好关节
梅雨季节雨水比较多，不少地方频降暴雨，导致早晚温差较大。因此中医专家建议，早出晚归者注意及时增减衣服，避免受寒感冒。此时湿度大，风湿顽疾易复发，不要久居潮湿之地，注意关节部位保暖，穿衣要护关节。
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