Question

请问做完运动出汗后不洗澡可以吗？

Answer 1

可以。但是不建议。因为在高温环境下，皮脂腺分泌会增加，加之皮肤有完整的屏障功能，毛囊内部和汗腺内也有上皮细胞保护，大汗淋漓不及时洗澡更容易长痱子。

出汗时或运动结束后，不要立刻冲澡，更不能冲冷水澡。洗澡时间最好安排在饭后1小时左右，饱餐及空腹时不建议洗澡。洗澡水的温度最好与体温接近，即35℃~37℃，对老年人来说，最好不超过40℃。

皮肤是人体的主要散热器官，在高温环境或运动产热后，在体温中枢的调控下，汗腺分泌旺盛，通过多出汗，汗液蒸发带走热量从而实现散热。天气热或运动后，皮肤毛细血管会扩张，这样可以增加皮肤血流更有利于散热。汗液本身是没有味道的，但是如果不及时洗澡会与空气中的其他物质产生反应，会有味道。

扩展资料

天气热的时候运动需要注意

1、高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地休息一会，并且要戴帽子，多喝水，特别是盐开水，随身带着清凉油等防暑降温药品。

2、不要烈日下光膀子运动：炎夏季节，不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。

参考资料来源：黄浦报-运动后出汗，不能马上洗澡？假的！

参考资料来源：江苏省公安厅-夏日高温最忌做这7件事！