Question

有心理疾病的人如何自救？

Answer 1

有心理疾病的人如何自救？

答：说一下我的切身体会。

我从小学到高中一直处于自闭，自卑的边缘，后来陷入抑郁症，那么我是如何自救的？

1.一开始也特别迷茫，在社交网络找了许多年龄大的人去求救，请求指引，后来发现年龄大的人不一定就成熟，失败告终！

2.后来开始读书，毫无目的地读些小说，散文，有时候会看到一些贴和自己心情的文章，会很感动，觉得找到光芒。

3.到工作的时候，开始接触哲学、佛教、圣经，依旧很迷茫。

4.工作第三年开始写作，为了写作或者说是为了自救接触了心理学，考了心理咨询师证书，在写作和心理学两方面不停学习进步下，心理疾病自然而然好了！

所有的心理阴影，都是因为 情感 得不到抒发，抑郁在心，只要找到合适的疏解办法，就会好的！

这就是我的自救办法，希望能帮助到你！

问题提的非常好！

好在哪里，自救两个字上！既然是心理疾病，病根在心，药石肯定不能入心。

西方医学检查有形有质器官还可以，对于无形的精神却是无能为力。

寻病探源，治病治根。心病还须心药医，心有抑郁，就要开阔心胸。

心有怨恨，就要学会以德报怨。

心无规矩，就要践行伦常八德。

心有私曲，就要做人光明磊落。

心生恶意，就要时常心怀善念。

总要保的人心不昧，诸般心病必定消弭！

心在自身，惟能自救！