Question

百合莲子豆浆有好些好处？

Answer 1

1、补脾止泻 

莲子有健脾止泻、益肾涩精、宁心安神的功效，适用于脾虚泄泻、遗精带下、心烦失眠等症状。莲子有固涩的作用，可用于治疗脾虚腹泻、肠胃消化不良、小便不禁、妇人崩漏、肾虚遗精、心神不宁等症状。莲子和茯苓同服，有补脾止泻、美容养颜、增强免疫的功效。 

2、健脾补肾 

莲子粥是生活中常见的一道药膳，以粳米和莲子为主要原料，有健脾补肾的功效，适用于脾虚食少、便溏、肾虚、尿频者。莲子配伍芡实同服，有健脾宁心、健脾补肾的功效，常食用能健脾益肾、缓解压力和增强免疫。 

3、清火除烦 

莲子有清心火、除烦热的功效，对于虚火内炽有较好疗效，莲子也可用于暑热导致的心烦、失眠、口渴等症状。莲子能养心安神、清火除烦，尤其适合夏季食用上火症状较为严重者，可以食用莲子心泡水，其清心降火的药效更强。 

4、益肾固精 

莲子和芡实都有益肾固精的功效，两者同服，药效更佳。很多人以为莲子比较适合女性食用，其实男性食用莲子也有很大好处，其能补脾止泻、益肾固精，适用于遗精、滑精、尿频等症状，其配伍芡实同服，补肾固精效果更好。 

5、养心安神 

莲子有清心安神的功效，适用于失眠、心悸、虚烦者，莲子有一定的强心作用，其含有的莲心碱等有效成分能抗心律不齐，经常性失眠者可适量服用莲子，配伍龙眼、百合同服，养心安神的药效更佳。 

扩展资料：

以下是百合莲子豆浆的做法：

1、绿豆拣去杂质，用水冲洗干净。

2、百合、莲子用水洗净，备用。

3、银耳放碗中用水泡发。

4、摘去根蒂，用手撕成小块。

5、洗净的绿豆_百合和莲子放入豆浆机。

6、加水到1000ml的位置。

7、接通电源，选择“干豆豆浆”按“启动”按钮。

8、20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声，盛出即可享用。

参考资料来源：百度百科-莲子人民网-百合莲子瘦肉粥