为什么我运动越久反而越胖?
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当你觉得,放下对好身材的执着,只问耕耘不问收获,只要健康就行。这时你会发现:这个事情也无非就是你生命中的一个运动而已。你所做的一切努力,无外乎就是对梦想的一份诚挚!
青年时期想要有个好身材,你只要努努力,这个体瘦身材好的事情便会做成。而中年时期,你会发现,无论你怎么努力都难以实现。因为处于中年期的你身体各方面都变了,新陈代谢速度变慢。
我们能做的唯有:守住心中的炽热梦想,让自己身体健康一些,因为生活中可用到体力的事情可太多了,让自己的形象不至于差到极点,因为形象差到一种程度也会招人厌烦,尽管当下并不意味的追求外在,但是一个好的形象会给人一个加分项?它的好处便在于:即使你没有那么优秀也会给你加补很多的分数。
当然,处于压抑,性情不好的时候去运动锻炼一下,感觉会很棒,这个是真的爽,不一定要去健身房,运动解压是真的快乐!在运动中,收获心情的愉悦,保持身体的健康,这才是坚持运动的最佳收获!
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